Новая головная боль🤯 Муж худеет и перешел полностью на пп. Что готовить на завтрак? Дома он только его ест, ужин на…

Мой когда худел ,ел каши,яйца,сыр,хлебцы,творог. Творожный сыр. А к чаю накупал финики ,чернослив,курагу

Овсяноблины, лаваш с начинкой)

Банановые оладьи, запеченую овсянку с ягодами, смузи овсяно фруктовые, гречка с молоком

Творог+йогурт+хлопья Геркулеса вжух блендером, добавить замороженные ягоды и на ночь в холодильник. Либо то же самое, но утром с бананом/курагой/финиками. Овсяноблин с разными начинками, омлет с овощами, запеканка творожная. Простейшее - каша+яйца отварные. Цельнозерновой хлеб или хлебцы+хумус (нут+чеснок+лимонный сок+оливковое масло), запечённая грудка, кура в желатине (грудку нарезать мелко, смешать с сушеным чесноком, солью и быстрорастворимым желатином, запечь в рукаве и дать остыть)

https://yandex.ru/efir?stream_id=vLBkZ6WC63Hs&f=1 вот такие сырнички можно 😉

Яйца, бутер с рыбой, сыром, каши. Все зависит что он любит просто это не диета строгое, а правильные и полезные продукты по кбжу, если он считает.

Сырники

Зерновой творог, яйцо, овсяная мука. Жарить на сухой сковороде

Овсяноблин,начинки разные.

Творог + фрукты , мой йогурт теос добавляет там белка много. Яйца вареные и овощи. Протеин с молоком.