Я пью витамины, называются - iMom)

Конечно в идеале сдать анализы, но я сама никак этого не сделаю. Если вы на ГВ, то я пила комплекс от Pregnacare специально для кормящих. Сейчас куча свежих фруктов и овощей и зелени, лучше с них получать витаминчики и микроэлементы.
У меня была раздражительность, как бы нервов не хватало, так сказать, то пила магний Б6 от Солгара, моментально лучше ситуация стала.
Плаксивость это скорее всего признак нехватки витаминов группы Б