После родов, моя талия требует апгрейд, я как бегемот. 73 см обхват😭😭😭 сколько реально в см убрать в талии? Хочу быть…

Ну кости вы ни как не уберёте нужно время

У меня до была 60 сейчас 67 живота боков ничего нету ну она 67🥴

@anna_sha @muroslava22s @sinichka0202 только по этой жаре так лень что-то делать. Но надо блин

Реально и 60, но смотря сколько вы усилий приложите.

Вы можете убрать сколько пожелаете, главное делать все качественно☝🏻 так что если вы поставите себе в месяц -1-2кг и ли по пару сантиметров будет хорошо. Пересмотрите своё питание. Попробуйте больше активничать, даже прогулки в темпе сгоняют лишние объемы. Я когда стала пешком на работу ходить туда и назад, это около 2 км в одну сторону, за месяц минус 2 кг, магия😅

Чем быстрее вы захотите согнать обьемы тем неудачней решение, тк сначала уйдёт Вода, вы будете рады, но это не сами обьемы, так что медленно но уверенно. Удачи вам и любите себя🙏🏻