я жуткая трусиха, и первый раз боялась всего, поэтому готовилась и много читала, что мне помогло. Не так страшно, как об этом говорят подруги), уж поверьте, если бы это было «ужасно» никто больше одного не рожал). Знаю, что говорю, боялась даже уколов и кровь из вены брать. У меня роды были долгие, и как я потом узнала сложные, но в процессе страха нет! Только работа! Не знаю кто орет)), там не до этого. Больно только схватки, но в когда ты в них не страшно, просто уходишь целиком в это состояние и больше не до чего, когда наступают потуги, главное слушать врача!!! Они лучше знают. Поэтому без паники, помните, это естественный процесс! Не люди его придумали, но доверять врачам важно и быть вежливой, если врачи видят, что Вы адекватная и с Вами можно работать, все пройдёт гладко.

Тужиться нужно в живот и в попу, а не в лицо

Главное знать, что очень сильная боль это нормально. Мне все говорили да не особо больно, можно потерпеть и тд, и потом я была в шоке, думала что то идёт не так. Нужно постараться избежать капельницу окситоцина. Хотя они ее по любому почти всем ставят. С ней схватки нереально болючие и без перерыва

Пока в роддом не попала и не услышала крики рожениц страха не было😆

Главное всё делать как говорит врач

В первый раз то не боялась потому что не знала как бывает 😆

Главное уметь совладать собой, не жалеть себя, все прошли через это и вы пройдёте
Правильно тужиться- это очень важно
И дыхание очень помогает
Легких родов!!!

Главное во время схваток правильно дышать.
Возьмите с собой воду,во время схваток хотя бы глоток делайте тоже легче становится.
Во время потуг не орите.когда говорят тужиться-тужьтесь.криками только себе и ребёнку хуже делаете

Покушайте перед тем, как идти в роддом 😁

Используй вертикальные роды. Это бомба..я так первую родила)

Слушаться врача и не паниковать. Я даже и не поняла как все произошло. Конечно это больно, но оно того стоит. И в первый раз не знаешь что и как. А вот сейчас от слова "роды" мне уже плохо 😂

Обязательно слушать врачей, тогда они помогут как нужно в процессе.

Спасибо большое всем девочки, ин ша Аллах надеюсь всё пройдёт хорошо и вам всем тоже лёгких родов 🤲🤲🤲

Главное держать холодным разум и не паниковать от боли

Правильное дыхание
Слушаться врачей

Не Арать кричать помогите убивают умираюю 😂

Я когда впервые рожала , со мной рядом женщина со схватками лежала , она арала как резанная , я думала она тоже первородящая как и я , ну нет , третий раз рожает и до сих пор не знает как себя вести . Все врачи с ней ругались , она начала рано тужиться и чуть ребёнка не потеряла , овца такая . И меня напугала , и других рожениц .