Не стоит заморачиваться, если не любите, кальция много в других продуктах:

—Семена: кунжут, мак, лен, амарант, чиа, горчица;

—Орехи: миндаль, бразильский и грецкий орехи, фундук, фисташки;

—Бобовые;

—Морепродукты и рыба, особенно моллюски, устрицы, сардины;

—Овощи: репа, морковь, чеснок, все виды капусты;

—Листовая зелень;

—Выдержанные твердые сыры: лучше всего козий или овечий.👌🌷

Я не ела никогда) а тут в беременность решила, что надо!!! И вы знаете, тихонечко и по чуть-чуть на завтрак… очень даже зашёл. Но не все конечно ) надо подбирать. С йогуртом смешиваю, или фруктами.

Творог разный бывает, я обычный не очень прям люблю, а вот мягкий вполне. Обычно не ем просто, а добавляю йогурт к нему или фруктовое пюре, могу нарезать фрукты или ягоды. Муж со сгущёнкой вообще ест его)

Не ем молочку практически. Из творога делаю сырники, запеканку или хачапури. Сейчас даже на яйца и курицу смотреть не могу…

ссылка

Этот торт 🍰 ест даже муж, который не ест творог 😳

Очень вкусный, готовим уже вторые выходные!

Я не люблю молочку и даже мороженное в обычной жизни, вторую беременность так же терпеть не могу, но молоко по 3 литра в денб пью на 3 триместре,кажется нквообразимо вкусным😂

Ешьте только то, что нравится)

Не ем молочку и не собираюсь.

Не любите не ешьте. Но попробуйте соленый. Может это ваше. Можно добавить приправы,зелень и чеснок . И намазывать на хлебцы к примеру с сладким чаем.

Терпеть его не могу, плюс лактозная непереносимость. Мама пристает, пихай творог....я не могу, категорически, максимум запеканку, и то мне пахнет молоком...в общем, много где читала, что ребенок заберёт все, что ему надо....и себя я уж как нибудь потом подремонтирую

Не ешьте

Зачем насильно пихать в себя

Я не ем. Не люблю. А кальций и в других продуктах больше