kira0808
Кира·Мама дочки (3 года)
Девочки нужна ваша помощь.
Я не могу набрать вес!! Это какая то катастрофа 😭😭😭 я очень похудела за последний год, на то были свои причины! Но они устранены, а вес не набирается
Мне надо набрать 4-5 кг. Что мне делать??? Как это сделать??? 😭😭😭пАмАгите 🙏🏻
Комментарии
Когда я похудела до 38 кг... Я была скелет, а ела как кабан.
Оказалось- щитовидка.
Сдайте ТТГ
Нравится Ответить
А сколько ккалорий едите? Сколько белков и углеводов? Каким спортом занимаетесь? Какой ваш вес и рост?
Нравится Ответить
А вы устранили причины похудения? Возможно есть ещё и психологический барьер
Нравится Ответить
Считала 3 месяца, не сдвинулась со своего веса в 42,5 кг вообще
Нравится Ответить
Думаю, лучше обратится к нутрициологу- диетологу. Сдать анализы и кушать по программе.
Ещё советую почитать блог психолога по психосоматике (была у неё на приёме и теперь могу с уверенностью сказать, что это работает!)
ссылка