Девочки у кого сахар в крови при беременности как спасаетесь ? Или как снизить сахар 😭
Комментарии
Низкоуглеводное питание вам в помощь. Углеводы это не только сладкое, но и крупы, каши, овощи вареные и т д. А жирное не надо исключать 🤦🏻♀️
Глюкозоторлерантный тест для вас обязательно и быстро, пока есть время. Диета и, возможно, инсулин
Я сама не могла наладить диету, вроде ничего лишнего не ела, сахар подскакивал. Так переживала, столько нервов ушло😣 Взяла программу у доктора Комиссаровой на месяц, ни одного превышения не было🙃 хотя еда всё, главное пропорции. Почитайте про правило тарелки
ссылка
@zhamilya19 ой, вы уже не беременны 🙈 в общем, программа👍
@zhamilya19, я хотела для похудения и внедрения правильных пищевых привычек.🙈 спасибо, что поделились. Она даёт меню или общие принципы? Лекции? Псих поддержка есть?
@zhi.est общие принципы, правила тарелки, ладони, сколько молочных продуктов и тд. Вроде есть психолог и тренировки, мне были не нужны. Хотя я читала блог долго, всё равно не получалось выстроить нужный рацион, а с сопровождением очень просто, ещё можно задать все вопросы.
Без сладкого , мучного , жирного , газировки , потом упал ?
Держала диету и была на инсулине.
Была в чате здесь с гсд.
Брала консультации психолога
Добрый день, подскажите пожалуйста как снизили сахар в крови во время беременности?