Конечно желательно витамины пропить. Могу рекомендовать эваларовские мультивитамины в шипучих таблетках. Очень хорошо себя зарекомендовали, качество на высоте, нет глютена и консервантов. Ну и конечно же старайтесь больше гулять, на свежем воздухе бывать.

Мне в таком состоянии помогает Геримакс энерджи. Я потом не знаю куда столько энергии девать. А вообще, проверьте ферритин.

Когда начинаю пить витами Д , прям сил прибавляется

Мне назначали 5000 Ме

Ну и железо проверьте , ферритин , а не гемоглобин

Магний Б6,главное не тот что магнелись Б6,от него толку никакого.

Витамин Д мне помог при таком состоянии