Да, на улице бегать и на беговой это конечно два разных бега 🤪 меня хватило на 2.99 км сегодня Для…
Да, на улице бегать и на беговой это конечно два разных бега 🤪 меня хватило на 2.99 км сегодня
Для первого дня не совсем плохо.
Надеюсь дальше больше ☺️
Кто практикует бег на улице, делитесь лайфхаками
Знаю только про то, что наступить нужно на всю стопу и про дыхание «двойное», когда тяжело, чтобы «открыть второе дыхание» ☺️
Асель·
Мама сына (2 года)
Вам распущенные волосы не мешают бегать? Да, в парке труднее бежать но эффективнее)) я на беговой то бегу 2.5 км. А вы сколько?
𝓐𝓲𝓰𝓮𝓻𝓪🦄··
Мама двоих (1 год, 3 года)
Мешают ещё как, но у меня порвалась резинка, и не было запасной 😫
На беговой я могу 1.5 часа тусоваться 🤣🤣🤣
Асель·
Мама сына (2 года)
Лайфхак Для бега в парке - просто ставлю громче музыку, чтобы не слышать свое напряжённое дыхание и не жалеть себя 😂
𝓐𝓲𝓰𝓮𝓻𝓪🦄··
Мама двоих (1 год, 3 года)
Ахахах круто👍🏻🤣