Как за 2, 5 недели скинуть 4 кг? Это на спор)) а я за год 3 всего сбросила и никак не заставлю
Как за 2, 5 недели скинуть 4 кг? Это на спор)) а я за год 3 всего сбросила и никак не заставлю
Как за 2, 5 недели скинуть 4 кг? Это на спор)) а я за год 3 всего сбросила и никак не заставлю
Инна·
Мама дочки (5 лет)
На дюкане
Виктория··
Мама двоих (младенец)
Надо почитать
undina·
Мама дочки (3 года)
На голоде
helena2010·
Сегодня муж прислал🤣🤣🤣 Первое это видео про квас.
Кристина··
Мама дочки (4 года), беременна (14 нед.)
🤣🤣🤣🤣
Кристина·
На огурцах
Виктория··
Мама двоих (младенец)
Я от них отекаю очень()
Майя 🐝 совмещаю онлайн и найм • выход из декрета·
Мама дочки (1 год)
Интервальное и порции уменьшить
Имя··
@zsukerka179, я с 57 до 52 месяца 3-4 скидывала) но мне не срочно было)) но я там нарушала. Но когда в начале была(с бОльшим весом) и без нарушений, все равно не очень быстро уходил вес
Виктория··
Мама двоих (младенец)
вот мне срочно надо) так бы потихоньку можно б было. А какой сначала интервал был?? Чтоб привыкнуть??
Имя··
16/8, потом потом могла уже 18/6
Кристина·
Мама дочки (4 года), беременна (14 нед.)
Дефицит калорий )
Я за месяц 8 скинула
Виктория··
Мама двоих (младенец)
хожу итак не меньше 14 тыс, вроде и ем не много, ничего вредного, но стоит вес. Кормить бросила 2 кг скинула и все.
Кристина··
Мама дочки (4 года), беременна (14 нед.)
пробуйте убрать мучное , хлеб замените на цельнозерновой . Чай без сахара , я вообще чай и кофе убирала и пила много чистой воды . Никакого сладкого . Картофель раз в неделю . Макароны 2 раза в неделю . В основном греча , булгур .
Виктория··
Мама двоих (младенец)
хлеб не ем, только хлебцы, а вот кофе много пью, сладкое раз в неделю. В основном тушеные овощи, рыба, мясо
Алена ·
Мама дочки (2 года)
Вот многие пьют вот это , говорят что прям организм очищается , легкость , и вес теряется ) не знаю на сколько правда это 😂 я не пробовала , пытаюсь потолстеть 🤣
Виктория··
Мама двоих (младенец)
Надо почитать про этл
Наталья·
Мама дочки (4 года)
Кремлевка или кето