@ezhkinkot, спасибо за ответ) как раз хочу и с питания начать в первую очередь …

@ezhkinkot Интересно узнать вы жаренное убрали,а еду готовили на пару или в сковородке на воде,и как с супами на мясном бульоне?И с мясом и молочными продуктами они относятся к чистому питанию?И еще вопрос сыроедение вы практиковали?Благодарю за ответ)

@makis_um, 1. Сыроедение это чужеродная еда для человека. Как и праноедение, и всякие там модные прочие веяния. По молодости баловалась, не мое, что в общем то логично. Туда же веганство. Его я могу понять только из идеологических убеждений человека, но об этом говорить вообще неприлично, как и о его религии, зарплате и постели.
2. Мясные бульоны я всегда готовлю со второго-третьего, первый всегда сливаю. Готовлю под давление в мультиварке. Принцип несколько другой выходит, нежели на плите .
3. Еду преимущественно в мультиварке готовлю либо в сотейнике/воке, никаких зажарок и тд не люблю.
4. Молочку брать почти перестали, ибо она напичкана дрянью. Как найдём своё подворье, где можно быть уверенным в должном уходе за животными - так будем снова брать. Пока что только масло сливочное и молоко муж для кофе берет. Ребёнку берём иногда кокосовое или овсяное. Сыр беру только Алтайский, тоже без гарантии что он «чистый» в плане добавок, но хотя бы вкусный и иной раз себя балую. Ну вот как-то так)

Печально 😅

Как и шлаков в принципе 😅

@maria_provotorova, и это тоже😀