Девочки, научите правильно питаться. Сама я худая, но живот, как на 5 месяце беременности. Ничего не помогает. За питанием я никогда не следила, ела все прдряд. Поэтому о правильном питании не знаю ничего.
Осторожно! Интим фото в комментах😁🙈. Но мне очень хочется показать, как с помощью правильного питания и спорта мне удалось стать лучше. Я считала калории, иногда и срывы были) Сейчас я привыкла к этому образу жизни. Я не отказываю себе в сладостях, просто я их готовлю сама ( знаю состав и примерное количество калорий). Главное разнообразие в питании и правильные продукты. И всё получится!💪
Девочки ,а кто пил Редуксин?Можно его принимать без назначения?Кому помог похудеть?Понятное дело правильное питание и спорт никто не отменял .
Девочки , есть кто на натуральном правильном питании животных своих держит ?
Почему получается два разных ответа у многих? Ведь здесь один правильный ответ. Не два. Муж кстати тоже посчитал не так как я
Девочки, кто на правильном питании, что кушаете? В диеты уже не верю. Вечные срывы. Вот хочу попробовать просто правильное питание.
Анастасия Гетц·
Мама сына-младенца
С удовольствием помогу Вам 🌸 пишите
Алена·
Мама дочки (3 года)
На правильном питании можно и потолостеть ещё. Нужно соблюдать кбжу. Рассчитать кбжу можно в инете по формуле маффлина-джеора. Скачиваете приложение fat secret и заводите туда еду, которую едите в течение дня, согласно вашим кбжу. Еду взвешивать нужно. Там в настройках тоже надо менять на свои данные кбжу
Соблюдая кбжу, вы можете даже вписывать какие-то вкусняшки, главное, чтобы оно вписывалось
Ольга·
Мама дочки (1 год)
Убрать живот-это не только питание это и физические нагрузки, кардиотренировки
Для начала все вредное. Жареное, сладкое, мучное, полуфабрикаты. Смотрите составы продуктов.
А по-хорошему-это сесть и изучить все от и до) ведь можно и пиццу съесть и шашлык навернуть с пивом 🙈 вопрос в рациональности подхода