Как успевать делать все дела и не уставать? 🧚 ♀
Как успевать делать все дела и не уставать? 🧚♀️
Ловите мой лайфхак для домохозяек!
Делая дела и отдыхая в перерывах между ними, не трать свою энергию на размышления и эмоции, которые они порождают.
Попробуй на протяжении всего дня НЕ ДУМАТЬ НИ О ЧЁМ. Без напряга и сомобичевания за спонтанно возникающие мысли. С терпением и любовью к самой себе.
Если мысли появляются, просто позволяй им приходить и уходить бесследно, растворяясь в Божественной пустоте.
В конце дня ты удивишься своей эффективности и энергичности. 😉💃🏻🔥
Dian4ik·
Мама сына (1 год)
Если мысль пришла, то она приводит ещё подружку, а та другую и начинается сабантуй.🥳
Флора··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Точно 😜
Антонина·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Я сама на месте не могу сидеть, всегда что то делать надо и мозговая деятельность вообще не останавливается, иногда ловлю себя на мысли, что не сны вижу, а обдумываю что то... жесть, очень в такие дни устаю. Не знаю как расслабляться
Флора··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Тренироваться и ещё раз тренироваться) отслеживать свои мысли каждый момент времени... со временем ум станет более послушным 😉