Может есть какие-то успокоительные для сна? У мужа на работе жесть творится. Из-за этого просыпается в 3-4 часа ночи и не может уснуть! Ему уже плохо спать пол месяца по 3 часа. Мелатонин в таблетках не помогает. Капли пустырника и т.п. тоже!
Это ,возможно,последствия ковида,плюс жесть на работе( папа с ноября спит с 12-3 и потом лежит музыку слушает-это после ковида. Таблетки,капли и тд-ничего не помогает
У него ковид был в октябре с вялыми 37 и на этом все. А сон нарушился сейчас из-за нервотрепки на работе
Фенибут, улучшает сон, снижает тревожность.
Но он по рецепту, невролог выписывает.
Возможно у кого то купить можно.
Донормил попробуйте. Если из рецептурных препаратов то феназепам. А вообще ему нужно атаракс попить или тералиджен. Они снимают тревожность, вследствие этого улучшается сон.
@kusochek по рецепту. Мне назначали, месяц пила, по схеме, которую врач назначил. Мне помогло. Типа тревожного расстройства диагноз был. А донормил был без рецепта, но это просто снотворное. Попробуйте хотя бы его попить.
В Siberian Wellness есть Stress RE live или life. Вот мужчины с бессонницей пьют и говорят, что сон глубокий и без пробуждений.
Он стоит правда тясячи 3,5.
Но помогает
У меня от туда все витамины:))) есть релакс бокс, не помог. За 3,5 дороговато.
Ему нужны в первую очередь адаптогены для поддержки надпочечников. У него кортизол зашкаливает и дает жару.
Чаи седативные вечером, ванны с магниевой солью или сам магний.
Мелатонин хорош в случае если спать ложиться не позже 23:00 + за час хотя бы убрать синий свет (телефон, комп) и чистить зубы пастой без фтора.
Ещё капли баха ночные можно.
Конечно можно и жесть какую-то попить, типа тералиджена, но это не приведёт в норму надпочечники и гормональный фон.
написала же выше. Адаптогены, сон, отсутствие физ нагрузок после 6 вечера, исключение того, что повышает кортизол
Сходите в клинику на мате залки, невролог Куликова. Она поможет с лечением, с недосыпом лучше не шутить 😕
Мелатонин на сон, раннее укладывание, повысится стрессоустойчивость, когда выспится
Сон лучшее лекарство
Мне от такой же проблемы помогла только смена работы к сожалению ☹️
Валемидин попробуйте, там димедрол. А так если вся безрецептура мимо то начните с фенибута
Адаптол - днем ( начиная с половинки таблетки), мексидол форте, валериана 200мг на ночь, витрум суперстресс, омега 3
Надежда·
Донормил попробуйте. Если из рецептурных препаратов то феназепам. А вообще ему нужно атаракс попить или тералиджен. Они снимают тревожность, вследствие этого улучшается сон.
Екатерина··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Атаракс без рецепта?
Надежда··
по рецепту. Мне назначали, месяц пила, по схеме, которую врач назначил. Мне помогло. Типа тревожного расстройства диагноз был. А донормил был без рецепта, но это просто снотворное. Попробуйте хотя бы его попить.
Надежда··
@evgeniya.nad да ну 😄зависимость может быть да.
Екатерина··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
@evgeniya.nad, это от фена от которого не спится .