Ногу свело судорогой под утро: как быстро снять напряжение?
SOS
Сегодня под утро я просто ахренела , мягко сказать
Мою ногу (икру) свело судорогой , и я не знала что делать
Это была адская боль... я не знала как это закончить!
Сейчас мне больно наступать на ногу в целом.
Скажите , если это повториться , как быстро снять напряжение и что вообще делать?
Женя·
Еще это нехватка кальция и магния)
Диана··
В ожидании первенца
Странно) потому что я пью кальций
Татьяна··
от нехватки калия
Людмила·
Кальций не рекомендуют после 32 недели, но магний можно и нужно при таких случаях.
Диана··
В ожидании первенца
Спасибо моему врачу из жк , который ничего не говорит об этом)))
Людмила··
это частое явление😒
Диана··
В ожидании первенца
😢 увы
Виолетта·
Мама троих детей
Встать и наступать на пятку
Галина Третьякова·
Мама двоих (3 года, 5 лет), ждёт третьего
У меня сегодня тоже такое случилось, вот где икра на правой ноге, в том месте мне казалось, что мои мышцы были натянуты так, что не выдержат и порвутся, я и "натягивала" и "втягивала", всё что можно и нельзя.... Потом через страх и боль получилось выскочить с кровати, встать на ноги и всё резко прошло. 🤦♀️
Мария··
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Согласна, помогает, если резко встать именно на эту ногу, сразу отпускает.
Ирина·
У меня тоже ноги судорогой сводит🙄 пью магний, но как-то не особо помогает. Раньше только правую ногу сводило, а теперь и левую стало. И тоже болят ноги после этого весь день
Натали·
Мне от судорог магний б6 приписали , больше их нет 👌🏼
Katrin LB·
Мама дочки (2 года), беременна (31 нед.)
В первую беременность так было каждую ночь. Я пила магний
Светлана·
Мама двоих (младенец)
Я обычно вскакиваю и начинаю ходить. Либо магния не хватает, либо кальция.
Юлия Малахова·
Мама дочки (11 лет), беременна (40 нед.)
Поделайте растяжку икроножных мышц. Мне очень помогло
Кира ·
Мама дочки-младенца
Мне помогает на себя пальцы тянуть 👍🏼