Mom.life
Елена
len-s-va
Елена
post image
Девочки, кто сидит на интервальном голодании длительное время. Скажите пожалуйста, какое время вам было тяжко голодать и было ли вообще?
Планирую начать. Отметила для себя что девушки, для которых ИГ как образ жизни всегда круто выглядят и стройные 🧘‍♀️🧚‍♀️
13.07.2021
2

Лучший комментарий

Комментарии

prestenpipe
prestenpipe
Я сразу начала 16/8 мне норм было
После 16 не ела
Планирую тоже вернуться
13.07.2021 Нравится Ответить
aleksandrovich_ana
aleksandrovich_ana
Мне тяжко первые дня три, потом уже будто так всегда питалась, а потом приезжают гости и я ужинаю шашлыком, а дальше опять тяжко дня три) у меня не было сил на иг, пока в городе жила, с переездом на дачу появились, но гости с шашлыками портят всю статистику 😭 у меня правда интервал жёсткий, ем с 9 утра до 15 дня, потом только вода)
Но за полтора месЯца ушло 7 кг. Главное привыкнуть, в такую жару не ужинать оооочень комфортно 🥵
13.07.2021 Нравится Ответить
aleksandrovich_ana
aleksandrovich_ana
@len-s-va, алко, кстати, оч сильно задерживает воду и замедляет процесс 😖 так что подружки в этом деле так себе подспорье) я вообще перестала пить почти из-за постоянной борьбы с весом 😂 я ещё тут двигаюсь оч мало. Ходить особо некуда, пару раз в день с детьми на озеро, вот и все активити( если ходить по 10000 шагов в день хотя бы, и с меньшим интервалом оч хорошо вес уходит)
13.07.2021 Нравится Ответить
len-s-va
len-s-va
@aleksandrovich_ana я приехала на несколько дней, не пить не вариант)) но решила приеду и ограничусь на какое- то время, понаблюдать за состоянием
13.07.2021 Нравится Ответить
aleksandrovich_ana
aleksandrovich_ana
@len-s-va, удачи 😉
13.07.2021 Нравится Ответить
jyjybaby
jyjybaby
Почти полтора года, тяжело не было, даже наоборот.) Очень быстро привыкаешь и по-другому уже не хочется.)
13.07.2021 Нравится Ответить
len-s-va
len-s-va
Спасибо!)
13.07.2021 Нравится Ответить
grechka_cozy
grechka_cozy
Всю жизнь так питаюсь. Это не голодание
13.07.2021 Нравится Ответить
len-s-va
len-s-va
@more_v_korzinke кончено) главное решить. Я долго к этому иду, много чего исключать и ограничивать придётся)
13.07.2021 Нравится Ответить
gaykaseven28
gaykaseven28
А в какое время едите, в каких продуктах ограничиваете себя?
13.07.2021 Нравится Ответить
grechka_cozy
grechka_cozy
@gaykaseven28 здоровое питание. Себя лично ни в чем не ограничиваю. Тяги к чипсам и коле у меня нет)) Ем по разному, не по времени. Сегодня могу не позавтракать, а завтра не поужинать
13.07.2021 Нравится Ответить
ata_ta
ata_ta
@dark_side, вроде же :)
13.07.2021 Нравится Ответить
len-s-va
len-s-va
Мне казалось Юля просто калории считает))
13.07.2021 Нравится Ответить
ata_ta
ata_ta
@len-s-va, а , ну значит я тупилка😁
13.07.2021 Нравится Ответить
dessert
dessert
Нет
13.07.2021 Нравится Ответить
anuta.k
anuta.k
не пробовала, но читала, что проще начинать с 12/12, потом уже сокращать
13.07.2021 Нравится Ответить