1) Осознание что это закончится и нужно просто перетерпеть и принять тот факт, что это мое ежедневное состояние.
2) Завтракала не вставая с постели
3) Кому что, но мне помогали мятные леденцы, вишня, апельсины и мороженое, мандарины, лимон, крекеры рыбки соленые
4) От мяса воротило просто , я ела три месяца вот то что перечислила , плюс куриный бульон, манка и блины. Все 🙃Очень переживала , как же малыш, с таким питанием, но все было с ним идеально.
5) я старалась просто постоянно спать, чтобы дни токсикоза закончились быстрее 🤪спала до обеда и ложилась в семь вечера. Целыми днями отвлекала себя сериалами и фильмами.
6) на улице было легче, жили на даче летом, я на улице на шезлонге и обитала весь день
Токсикоз прям сильный был с 4 по 9 неделю , дальше становилось легче и легче, смогла есть больше продуктов и потом все прошло, осталась лишь изжога на некоторую еду до конца беременности
Сначала помогала квашеная капуста, потом цитрусовые
Один хрен тошнота была, но поменьше
Первое время яблоки зелёные. Попробуйте мятные таблетки. С утра не вставая с постели что-то кушать. А вообще это надо пережить
Терпела.