Девочки, у кого панические атаки? Вот недавно с этим столкнулась, первый раз пару месяцев назад, не совсем поняла что со мной произошло, думала может всд мое таким образом стало беспокоить меня…Вчера возвращалась из Харькова в Киев на интерсити, как только зашла в вагон и увидела что буду спиной вперёд ехать ( меня укачивает)сразу началась жесткая паника, начали неметь руки, нехватка воздуха, еле домой добралась, но самое печальное то, что по сути меня до сих пор не попустило, самого приступа уже нету( был ещё один ближе к обеду), но спать лечь я не могу, так как кажется что задохнусь если глаза закрою. Что делать в этой ситуации, как снимать симптомы при приступах?
Комментарии
Лучше врача никто не поможет! Иногда у людей ( я нивкоем случае не беру вас в пример) депрессия или атака просто из-за того что в коре головного мозга нарушено питание нейротрансмиттеров... и это состояние улучшается приемом медикаментов ! Которые должен назначить врач . Просто такое ужасное состояние из-за того что кое чего не хватает в организме.
Дыхательные практики и слови ь себя на моменте панической атаки и сконцентрировать свое состояние на успокоение. Посмотрите дыхательные практики против ПА.
Як людина яка це переживала. Йти до психолога, що б ви не пили це тимчасовий ефект. Приступ вернеться якщо не знайти причину такого страху і не проробити її.
Гидазепам сильный очень , попробуйте корвалдин и ношпу сначала
У меня были ,случилось первый раз в метро ,я тоже не понела что случилось ,начало неметь тело ,сначала руки потом ноги и живот,короче мне мой семейный поставил сосудистую дистонию ,лечилась я значит ,пока Бог не послал мне психотерапевта ,я благодарна ему ппц как,выровнял за 2 недели полностью ,пила препарат один ,и имела всегда в кармане гедозепам 0.2 ,я очень советую не тянуть ,и обратиться к врачу
Только психотерапия панические атаки это симптом или психотравмирующего фактора или тревожности
Вы должны сами это понять и отпустить, вы же понимаете, что у вас, вы начинаете волноваться, учащиеся сердцебиение и естественно не хватает воздуха, в такие моменты надо дышать медленно и глубоко, у меня такое было, поела плотно, взяла упала на кровать резко и сердце как застучало, начала задыхаться, короче прошла всех врачей, узи всего... Мне мой гинеколог говорит, это у тебя паническая атака была, купи неврохел гомеопатия и только мысль о атаке этой, сразу таблетку под язык, месяца два я рассасывала, особенно когда спать, думала а в друг задохнусь.... В общем не переживайте, это всё у нас в голове, я отпустила эту ситуацию, уже лет 7 прошло и все хорошо
Все конечно в голове , но хреново то по настоящему !) я первый раз думала сознание потеряю , расплакалась, испугалась
В центре Фалеевой (психосомматический) лечат легко и очень эффективно
Рисовать квадрат глазами, гидозепам, анаприлин под язык. У меня прошли после курса магне б6
Мне скорая советовала и потом только этим и спасалась : корвалдин в каплях - 20 капель , он безобидный не бойтесь , его бабушки пьют и таблетку ношпы , она убирает спазмы , а корвалдин убирает чувство тревоги , но у меня ещё руки и ноги леденели моментально , брала горячие бутылки и отпускало . Попробуйте обязательно! Искренне от души советую , раньше скорую каждую ночь вызывала
Схожа ситуація була в метро , найкраще допомагає коли відчуваєш що буде приступ, то обманути мозок : робити щось руками, можна кулачки зажимати розжимати, і щось читати або розмовляти з кимось. Не можна концентруватись на відчуттях інакше як хвилею зразу буде панічна атака. Вода і глибоке дихання також )
Панічна атака в нас в голові)
Снять симптомы - гидазепам. Но если это случается редко. Если это история нередкая - психолог, психотерапевт.
Страдаю этим давно , до беременности то очень часто , практически через день такое было . Пила анаприлин . Когда забеременела поняла что нужно что-то делать потому что таблетки же не могла пить
Я стала проживать его и говорить что ничего страшного с тобой не случится , прошло
Но вот пол года как опять вернулось 😰