ibrahimamina88
Светлана
Девочки в какой дозе принимать это железо, ферритин мой 10 или 12 точно не помню
1
Комментарии
@mgashper, вес у меня примерно 55, ваш состав железа похож на фенюльс, я его пила, у меня до того как начала пить ферритин был 22, гематолог мне по моей просьбе назначила фенюльс, и вот через полгода мой ферритин стал 13, принимала я месяца два фенюльс
Нравится Ответить
@ibrahimamina88 у меня был гемоглобин 142, ферритин 80, железо 27.
Во втором триместре начали стремительно падать все показатели. Вот ферсинолом и спасаюсь.
Нравится Ответить
@ibrahimamina88 да, давно мерила, был около 30, но у меня анемия в семье ходит, поэтому я курсами часто пью
Нравится Ответить
@_keepcalmandcarryon_, если у меня 10 ферритин тоже значит анемия ? Как она проявляется ?
Нравится Ответить
Вам нужно сдать - ферритин, железо, гемоглобин. Смотреть все 3 показателя.
Ну и рекомендация по усвоению железа - между приемом кальция и железа должно пройти хотя бы 3 часа. Например, вы выпили молока. Таблетку железа можно принять только через 3 часа.
Железо лучше усватвается с витамином с и витаминами группы б. Например, можно запивать железо апельсиновым соком и + принять капсулу витаминов гр Б.
Чай, кофе исключить. Железо не усваивается при употреблении кофеина.
Есть сразу готовый комплекс, который содержит и железо и элементы помогающие его усвоению. Например, ферсинол z.