Девченки нам месяц, как вы питаетесь в месяц на гв? Может рецепты или примеры питания скинете?
Комментарии
Вы для ребёнка или для себя?Если худеть хотите,то мучное и жаренное,сахар убираете,едите всё печёное.Если влияние на малыша-никак ваша еда на него не влияет.
В 1 месяц запекала яблоки с сахаром, гречку, делала лодочки ( внутрь кабачка индейку, чуть морковки и серцевину кабачка), перепелок, рыбку белую в пароварке с овощами, сыр, крекеры, зефир, чернослив (прекрасно после него малой ходил в туалет) шоколад, сушки, бублики. Курицу и говядину не ела, всё напичканное продаётся. Ограничивала себя в жаренном, колбасном, яйцах и соленьях. В три месяца стала по чуть есть всё. Рис и шашлык стала есть в 4 месяца, от риса запоры были у малого, 5 раз пыталась начать)
Ела все, за исключением продуктов термически не обработанных. Типа сырых яиц, соленой рыбы или домашнего творога
1 месяц ела гречку, курицу, кабачки, Сушки, печенье, чай, рыбу, молочку
В 3 недели педиатр сказал ограничить молочное.
С 5недели ем все, кроме молочного, капусты, яблок, риса
В месяц ела все кроме сладостец из магазина, красной рыбы и морепродуктов, цитрусы и капусты (у самой вздутие было). А остальное как обычно
Все ела кроме апельсинов, клубники и тд что может вызвать аллергию.острое, чеснок, имбирь ограничивала говорят вкус молока меняет.ну и капусту, бобовые т.к. у ребенка живот пучило.а так все ела.сначала немного чтоб посмотреть реакцию если все хорошо вводила в рацион
Можно питаться тем же, чем питались и до родов/беременность. Имеет смысл исключать лишь алкоголь.
Все ела