Чувство, что я опухла, может отеки, не знаю, но прибавила 2 кг..
На чем можно разгрузиться недельку? На каком питании?
Вот прям чувствую, что вес надо скинуть, но не знаю как..
Комментарии
Попейте бруснивер, это пакетики с листьями брусники. Мне помогали лучше чем Канефрон. День пила, на утро уже намного лучше было.
Сейчас и не беременные прибавили. Жара. Организм запасает воду.
Если неохото толстеть, то просто считать калории. Если надо чуть схуднуть, то дефицит.
На беременность и гв + 300кк
Без соли и сахара , 2,5 чистой воды в сутки
Ещё делала день на гречке
Здравствуйте!
Рекомендую просто поесть на 1350 калорий в день, можете посчитать с помощью фатсикрета)
Куда так мало то? Это и для не беременных мало
@bu-_bu, как вариант лайтовой разгрузки на короткий срок, это даже полезно.Лучше, чем монодиета,например.
@o_yu_ короткий срок это 36 часов, а потом гуляй гормон
Точно исключить быстрые углеводы и снизить уровень потребления углеводов вообще желательно. Давно подписана на доктора из Австралии, она много про питание рассказывает. ссылка