Чувство, что я опухла, может отеки, не знаю, но прибавила 2 кг.. На чем можно разгрузиться недельку?…
Чувство, что я опухла, может отеки, не знаю, но прибавила 2 кг..
На чем можно разгрузиться недельку? На каком питании?
Вот прям чувствую, что вес надо скинуть, но не знаю как..
Оксана·
Мама сына (4 года)
Здравствуйте!
Рекомендую просто поесть на 1350 калорий в день, можете посчитать с помощью фатсикрета)
Вероника··
Мама четверых детей
Куда так мало то? Это и для не беременных мало
Оксана··
Мама сына (4 года)
как вариант лайтовой разгрузки на короткий срок, это даже полезно.Лучше, чем монодиета,например.
Вероника··
Мама четверых детей
короткий срок это 36 часов, а потом гуляй гормон
mamamama·
Без соли и сахара , 2,5 чистой воды в сутки
Ещё делала день на гречке
Вероника·
Мама четверых детей
Сейчас и не беременные прибавили. Жара. Организм запасает воду.
Если неохото толстеть, то просто считать калории. Если надо чуть схуднуть, то дефицит.
На беременность и гв + 300кк
Zzzz·
Попейте бруснивер, это пакетики с листьями брусники. Мне помогали лучше чем Канефрон. День пила, на утро уже намного лучше было.
Moonlight··
В ожидании первенца
Ой, спасибо! Надо сходить купить
Екатерина·
В ожидании первенца
Точно исключить быстрые углеводы и снизить уровень потребления углеводов вообще желательно. Давно подписана на доктора из Австралии, она много про питание рассказывает. https://youtube.com/c/DietologOnline