Девочки, делюсь результатом🥰путь был долгим , 10 месяцев, но без особых напрягов ! На первом фото- 2 месяца после родов, на второй - год после родов
Комментарии
@nadia.dron84, @kykov.marina, вроде все 🧐😂если что спрашивайте , кстати, на счёт молока: после первой беременности участвовала в марафоне по снижению веса, и там тренер сказала: если вы хотите уменьшить проявление целлюлита - откажитесь от молочки на время( кисломолочную продукцию можно ) , и я увидела результат 🥳
Только от молока отказаться ?! У меня вот целлюлит начал давать о себе знать зараза (
Это случайно не у вики боровской?) Помню она раньше топила зв отказ от молочки, не знаю как сейчас)) но не всем это помогает,нужно экспериментировать💪
@nadia.dron84, @kykov.marina, ого , девочки, вот вы тут раздухарились 😀все прочитала 😀все правильно, согласна, все временно : и лишний вес, и все проблемы, не знаю, читали ли предыдущий мой пост про беременности и роды, тоже ситуация не из лучших была… главное, настрой и позитив , даже если сложно все! Про питание : там все просто !
1.Исключила хлеб
2. Практически исключила молоко ( очень мало пью и редко )
3. Углеводы до 16:00, даже иногда круассаны лопаю, НО : только утром, сладкое после 12:00 ни-ни, после 16:00только белки с легкими углеводами (овощи, салат)
4. На ночь кефир или творог
5. Когда нападает жор, грызу все, что грызётся 😂фенхель, огурцы, морковь
6. Стараюсь больше отвлекаться, гуляю с детьми , хожу по магазинам, убираюсь до одури 😂потому что , когда ничего не делаю, начинаю думать о еде 😂Начинала думать, вернее, сейчас отвыкла
7. Взвешиваюсь каждый день
8. Пью разные tisane
9. Воды тоже стараюсь много пить, но не контролирую количество выпитой
10. Сахар убрала совсем уже давно из кофе и чая
11. Стараюсь в основном (не всегда, но стараюсь 😂)придерживаться ПП, но если хочется что-то схомячить вредного или жирного , иногда можно, иногда для меня - это раза 2 в неделю (не считая круссанов с утра) , но порцию тогда уменьшаю
Ой Маринка я при росте 1,65 сейчас вешу 90 кг мне аж стыдно писать такое😆😆😆,мой оптимальный вес 62 кг так как грудь большая,самый маленький вес был 58кг
@nadia.dron84, 👍❤️🔥👍все наладится а мне бы вот с изжогой справиться 🤣🤣🤣 вооооот проблема
И усе 🤣 я была бы на коне)
А то вах
Совсем достала
@nadia.dron84, отварную рыбу нееее🤢🤢🤢😂😂😂не наааадоо
@nadia.dron84, восстановишься! Главное , цель! 😘я тоже себя не принимала с лишним весом, сразу куча комплексов , мне ещё весы помогли, как отвес, так сразу радостно было 🥰ну если и прибавлялось (бывало и такое, как качели , то в минус, то в плюс, я сразу начинала побольше себя в питании контролировать , что-то лишнее убирала . Ааа, еще надо высчитать примерный индивидуальный расход калорий твой, и есть с дефицитом, тогда вес по-любому будет уходить !
Вот это я понимаю...я как подумаю сколько мне надо будет сбрасывать лишнего то становится плохо,ты просто супер!!!!а как ты питалась можно узнать или разкажы с чего начинала, заранее спасибо
@kykov.marina Мариночка ты итак худенькая 😉
@nadia.dron84, оф при росте 178 была 67 кг
Сейчас вешу 65(
Есть не могу
Тошнит и изжога ❤️🔥 мамааааааааа 🤣🤣🤣🤣
Одно душу греет что это не навсегда )
@nadia.dron84, Надя а у вас какой рост вес ?!
Почему вы говорите что много скидывать придётся ?!
Сколько вам лет, если родились 10 лет назад? Тест на логику!
Ответьте быстро, прям максимально.
Сколько бы вам было лет сейчас, если бы вы родились 10 лет назад?
Комменты скрыты мной умышлено, для чистоты эксперимента, можете тупить или умничать смело, вы-оградка, я -могилка. Ну или наоборот🤣
UPD: все, горшочек не вари!)) исследования показали, что в декрете и после мозг у большинства на месте. Ну а кто ответил неправильно, то люди творческие, много думающие, строящие интересные логические цепочки❤️
Конечно же 10 лет.
Комменты открывать не буду, как и ...
Найти маму, которая родила с тобой в один день
Увидела в нельзяграме😁
Суть тренда: найти маму, которая родила с тобой в один день
Я начну:
11.02.2021
31.12.2023
Давайте искать друг друга 😁
upd: девочки, комментов очень много, забейте дату в поиске и там увидите есть ли кто с вашей датой, так будет проще (наверное) 😄
Девочки , кто хочет получить от меня в подарок своим крошкам что-то ( памперсы , уход за малышами или что-то из Одежды )
Три комментария с конца от вас и вашей подруги ( вы должны её упомянуть) и будет вам подарок 💝
Удачи 🍀
Кому не повезёт в этом месяце , то в следующем ждите розыгрыша от меня 😉☝️
Поехали 😉🎁
Стоп будет завтра в 13.00
#подарок_от_меня
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
Во сколько лет вы стали мамой? Поделитесь опытом!
Лежу в роддоме на обследовании сейчас, вижу, что подавляющее большинство беременных прям взрослые девочки. Решила вот опрос провести)
Во сколько лет родили? Планировали ли? Почему не раньше/позже? Много ли среди ваших знакомых и друзей мам вашего возраста?
Для тех, кто ущемляется от подобных слишком личных вопросов, отвечать не обязательно, все это в порядке чистого любопытства
@kykov.marina, @nadia.dron84, ещё конечно бы в идеале спорт добавить , но пока с двумя детьми не получается , физ нагрузки и так достаточно 😂