Скажите кто-нибудь ведёт бюджет доходов и расходов?
Какая строка в вашем бюджете занимает первое место по затратам? Уверена на 100% - это еда)), потом будут лекарства(
Конечно,ведь кушать нужно каждый день.

Как думаете, то,что ежедневно попадает в ваш ЖКТ приносит пользу? Или это деньги на ветер?
Чтобы еда приносила пользу нужно сбалансированно и разнообразно питаться. Желательно готовить самому,а не покупать готовую еду, ведь что только туда не добавляют!
Можно делать заготовки на несколько дней вперёд, замораживать овощи и мясные полуфабрикаты, приготовленные собственноручно.

Современные темпы жизни вносят свои коррективы в наши будни- нам проще купить уже что то готовое,перекусить на ходу, нам некогда заморачиваться с едой. Тем более куда не плюнь, везде доставка еды, шаурма, КФС и т.д.

Я помогу тебе составить здоровый рацион на неделю. Не нужно думать что и как готовить, ведь в моем рационе будут пошаговые рецепты.
Просто напиши мне и готовое недельное меню в твоём холодильнике.