Доброй ночи всем🌺✨ девочки, может у вас есть какой то метод проверенный. Ситуация такая, что я очень сильно худею на гв.…
Доброй ночи всем🌺✨ девочки, может у вас есть какой то метод проверенный. Ситуация такая, что я очень сильно худею на гв. Прям такой вид у меня, ужас, одни кости. Никакая одежда не смотрится, из за этого и на улицу даже выходить не охота. Вроде питаюсь как обычно, у меня предпочтения в основном все мучное. Гормоны в порядке. А отлучить сына только из за своего внешнего вида не хочу.
Зарина·
Только питаться в 2 раза больше ккал. Вы скорейвсего питаетесь как обычно, кормите чаще, все уходит на гв и больше.
А у меня наоборот вес стоит пока гв не грамма не скинуть.
Держит на крайний случай
Кармен··
Мама двоих (младенец)
Просто жара такая стоит, больше кушать не получается
Зарина··
рацион просто чтоб
Были полезные жиры и углеводы сложные. Но порция обычная. Почитать какие продукты более подходят для асе и варить с них вкусную еду.
Mam Mom Mommy·
Мама двоих (1 год, 3 года), ждёт третьего
Я точно как вы, до кормила грудью до 11 мес и все спасибо. Мне мое здоровье дороже. Я тоже дохлячка начала пить витамины и вроде пришла в себя.
Кармен··
Мама двоих (младенец)
@inzhuinkar вот думаю тоже до года покормлю и всё
Alana's mom·
Мама дочки (4 года)
Кушать после ночного кормления. Прям стала как была до беременности.
Кармен··
Мама двоих (младенец)
Я и так кушаю в основном ночью) когда все спят
Тамила·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Пейте хильбу , она продаётся в мусульманских магазинах , молока много будет и формы тоже, ее раньше девушки худые пили для форм красивых .
Тамила·
Мама двоих (1 год, 3 года)
В интернете вбейте как пить хильбу для набора веса , там для каждого случая свой рецепт
Кармен··
Мама двоих (младенец)
Спасибо, попробую)
Айым·
Такая же ерунда, кожа да кости, не пошла недавно на мероприятие из-за того что не нашла на себя одежду, хс размеры все висели на мне как на вешалке, стремно на самом деле, но после завершения гв вернется надеюсь
Кармен··
Мама двоих (младенец)
Прям неприятно на себя смотреть в зеркало, будто с голодухи человек
Айым··
да да
Tayana·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Не советую углеводами мучными вес набирать, чревато проблемами со здоровьем. Лучше белки, жиры и спорт подключайте для набора мышечной массы