Очень хочу прийти в форму ,как была до родов . Скажите ,кто как восстанавливался?
P.S. Без вреда для ГВ

Question

Очень хочу прийти в форму ,как была до родов . Скажите ,кто как восстанавливался? 
P.S. Без вреда для ГВ

Елена · Accepted Answer

Я купила беговую дорожку домой, делала обёртывания, прошла марафон с Еленой Кален и месячный курс корректирующего массажа. Самое сложное было - не жрать.

Альменова Ольга · Answer

Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"

| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.

Танюшка · Answer

Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама  и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер +79275648333 "Хочу с вами" и я вас добавлю.

Kate · Answer

После родов вернулась в свой вес,думала ещё схудну , а вес встал. Когда только приехала с роддома, казалось, что не похудею, но через месяц два все ушло

Юлия Гордеева · Answer

Я для себя сделала вывод, что главное не торопиться. 1 мес это мало... 
Постепенно нужно нагрузку увеличивать. После вторых родов даже 1км не могла пройти первое время... Начинали уставать ноги. Тяжести не поднимала и не поднимаю. 
Если ребенок повисит на груди час, то кушать хочется очень, и без еды я себя не оставляю 🙃 
Сейчас просто много гуляю с коляской, по 8 км бывает, вакуум утром стараюсь делать. Массаж щеткой, самомассаж с маслом, скрабы. Вес добеременный вернулся. Над кожей живота ещё работать, и над тонусом мышц в целом.

Екатерина · Answer

10 т шагов за раз прям вышли и пошли очень помогает ,после 6-7 вечера вообще ничего больше не кушать ,и физ нагрузки ,ну и еду естественно скорректировать ,у меня вес встал ,только после как вот ходить начала ,отказалась от мучного ,сладкого (иногда могу съесть ) вес стал уходить минус 6 кг,а ещё вакум делаю так же полезно после 2-3 месяцев родов ,и главное что в связи с др неделю ела и вечером могла вес не прибавился

Ксения · Answer

После первых родов дочка из меня все высосала 👍

Мария Леончук · Answer

Спорт, питание

Инна · Answer

@katerina.kutergina, @lius, вообщем подожду до 3 месяцев ,может все и рассосётся 😁

Людмила · Answer

Да да, подождите, не время паниковать ещё. Да к тому же первые 3 месяца не рекомендуют физ нагрузки, после кс точно.

Катюша · Answer

После первых родов я приехала домой вообще дрищ, все в рд оставила. А после вторых я тоже с рд вышла такая типа сейчас приду как взвешусь и опять стройняшка😂🙈 а в итоге пришла взвесилась чуть не разревелась, +14 кг осталось...я чуть не упала...прибавила в первую 17 , во вторую 20🙈

Инна · Answer

@katerina.kutergina, ооо у меня тоже была прибавка 17 кг ,поехала рожать 71 кг ,при моем росте 156

Катюша · Answer

Первые два месяца вес уходил по чуть чуть, стресс у меня конечно был жуткий... +10кг ...вот к 3м начало все уходить, сегодня сделала фото с дочкой и осталась довольна 😊 осталось только подтянуть свое тельце😀

Людмила · Answer

Ничего не делала для этого, просто через 3 месяца после родов все ушло. После обоих родов одинаковый вес в итоге. Хотя все пугали, что рожу второго и точно в свой размер не вернусь.

Инна · Answer

@impaulina, но чаще я забываю что такое  голод 😁потому что между едой и душем ,я выберу душ 😆

Полина · Answer

Я кстати тоже😂лучше помыться чем поесть. А ещё если ноги получится побрить - то считай успех

Инна · Answer

@impaulina, у меня когда ребёнок засыпает ,я тоже побыстрому бегу к холодильнику и беру все что хочу и много , стараюсь все съесть поскорее ,боясь что она сейчас проснётся и я просто не успею 🤣

Полина · Answer

@innamamasofii, дааа😂😂😂да вообще я как покормлю так сразу начинается голодуха😫сладкого хочется капец. Как не в себя шоколадку за раз😂и вешу 51 😭😭😭

Елена · Answer

@impaulina, на гв еще ниче, там такой обмен веществ, что реально можно отжираться. А вот когда гв заканчивается, как ни странно,  жрать хочется так же. И вот тут самое опасное! Вес очень быстро набирается! У меня это началось в 6 мес сына. Поэтому надо было применять всяческие меры, в комплексе

Алина · Answer

Ох , на гв само собой ушло , стала весить меньше чем до родов на 8 кг🤪теперь не знаю как набрать 😀

Алина · Answer

@innamamasofii, да я вот где то начала худеть резко после 2х месяцев. Ох грудь да радовала глаз 😍но вот сейчас после завершения не радует 🤣

Анастасия · Answer

И у меня тоже -8 кг от добеременного веса, кожа да кости😭

Инна · Answer

@anastasia_dzhonich, хочу костей хоть чуть-чуть 😁

Анастасия · Answer

После первых пришла в чувства,надеюсь после вторых тоже смогу

Инна · Answer

Вау 🤩 очень круто

Инна · Answer

Ещё больший стресс ,что вещей много осталось на меня до беременную 😭

Ксения🍸 · Answer

Я к сожалению не пришла в ту форму, которая была до родов☹️ но визуально я худее. Надо просто взять себя в руки и начать заниматься

Лучший комментарий

Комментарии