Добрый день 🌞 Есть тут люди, которые разбираются в правильном питании и могут научить самостоятельно его составлять?

@irina_inozemtseva хорошо разбирается в ПП, у неё как раз сейчас марафон.

В инсте альбина Комиссарова

Любое приложение по подсчету калорий. Рассчитает норму бжу и предложит варианты продуктов и блюд