Панические атаки , тревожное состояние. Хочу начать лечение. Подскажите, алгаритм. К кому идти ? Может анализы какие то или сразу к психотерапевту?
Меня сейчас кроет из-за жары. Накрывает мысль, что жарко, а хочется сбежать в какое-то место, где прохладно, приходит мысль , что жарко везде, потом смотрю прогноз погоды и прихожу в ужас , что еще это как минимум неделю будет.
Позавчера поставили домой кондиционер, вот, живи и радуйся, но нет . Вчера накрыла паника, когда муж уехал по делам.
Я одна дома с ребенком и рядом нет никого. Родители на даче, сестра у себя дома, муж уехал. От этой мысли плохо, что я потеряю сознание, а ребенок испугается .
Лежала на кровати, ребенок рядом смотрел телевизор, работал кондиционер. И вдруг... Паника, темнеет в глазах, не хватает воздуха, руки ноги слабеют , я вскочила , нашатырь, душ с холодной водой и звонить .... Набрала сестре, не берет, мужу.... Пока он был в дороге, висела с ним на связи. Он не стал срывать дела и возвращаться , позвонил своим родителям, они приехали с дачи и сидели со мной, занимались ребенком до приезда мужа.
😭😭😭Я так его никуда не смогу отпустить.
Не могу сходить на маникюр, в салон волосы покрасить , потому что жарко и боюсь , что будет плохо. (((( А через неделю у меня др . Буду без маникюра и с седыми корнями
Сегодня состояние тоже не очень. Вегетативные проявление, тошнота, слабость в руках, ногах, тревога и сидеть не могу на месте и делами заниматься не могу. Выпила Афобазол, ношпу, капли Баха. Но чувствую, это как зелёнкой помазать , проблему надо решать глубже.
Спасибо что выслушали . Может подскажете к кому идти с этим?
@ustina может что подскажешь
Комментарии
Я страдаю паническими атаками.найдите хорошего невролога,начните с него.
у психотерапевтов более серьезные препараты.надо быть готовым ,что с них не «слезешь» одним днём. Невролог дал лечение курсами 2 раза в год.попросила не торопиться с тяжелыми антидепрессантами.
Я три года живу с па.но впервые прям жесткой накрыло 6 июля 😭
У меня тоже уже давно. Но сейчас чаще и чаще тревога 🤯 и па
@ruru, нет,я работаю параллельно с психологом,но все же психолог работает с головой больше,поворачивает мысли в правильное русло,это совсем не то,мне лично с па это никак не помогает,а к психотерапевту не пробовала.у меня от мысли,что назначат сильно серьёзные препараты,накрывает новой волной панической атаки))
Но вот невролог выписала тоже такой не хилый список.не знаю как они работают пока,но хотя бы у меня срабатывает как самовнушение,что я с утра выпила все,значит день обещает быть нормальным. Вообщеона порекомендовала иметь везде при себе тенотен (это из легких успокоительных) и когда чувствуешь,что атака идёт,принимаешь его.
ПА это психолог или психотерапевт (если уже сложный случай) Невролог точно ни при чем тут.
И он же и посоветует какие гормоны сдать.
Общий анализ крови, обязательно гормоны щитовидной. Но скорее всего это паническое расстройство, к психотерапевту именно, не психолог ни невролог не помогут. Так как возможно будут нужны препараты и КПТ.
@tusya90 лёгкая форма да, но с расстройством нужна КПТ, это психотерапия
К неврологу. Мне выписывали Стрезам. Вчера так плохо на ресницах стало, что сердце, думала, выпрыгнет, но это, наверно, из-за жары было. Хотя было похоже на паническую атаку, с которой я не раз сталкивалась.
@ruru, я пришла к неврологу с повышенной тревожностью и большими проблемами со сном. Она меня отправила на ээг, по результатам назначила лечение и параллельно к психотерапевту для коррекции лечения и снижения тревожности.
Только аньидипресссанты помогли