lariska_
Ларочка Гузеева·Мама двоих (1 год, 10 лет)
Кто худел на интервальном?
Как вам?
В целом какие методы?
Надо скинуть 10 кг😭
Комментарии
@zekonya, @hannak, @mrs.murzilka, а результат, интересно, насколько долгий? Ну не будет ли типа если станешь по обычному режиму питаться снова наберёшь?
Нравится Ответить
Держится уже 6 месяцев, но порции стали меньше и в основном пп
Нравится Ответить
Ну я была на пп.
Поэтому не могу сказать, что будет если вернутся к обычному режиму
Нравится Ответить
Похудела за 3 недели на 8 кг на иг
После родов тоже буду практиковать
Нравится Ответить
Первое время сложно было, но результат хороший - 28 кг
Нравится Ответить
Здравствуйте, а за какое время ? И какое время кушал. ?
Нравится Ответить
У меня 3 день на иг, не знаю что получится, надеюсь похудею. Лишних после родов около 15 кг. 😭😭😭
Нравится Ответить
Вам поможет только дефицит ккал. Даже если ИГ будете держать, все равно вам нужно будет создать дефицит.