Кто худел на интервальном?
Как вам?
В целом какие методы?
Надо скинуть 10 кг😭

Question

Кто худел на интервальном? 
Как вам? 
В целом какие методы? 
Надо скинуть 10 кг😭

Мадина · Answer

Вам поможет только дефицит ккал. Даже если ИГ будете держать, все равно вам нужно будет создать дефицит.

Elena Gilbert · Answer

@zekonya, @hannak, @mrs.murzilka, а результат, интересно, насколько долгий? Ну не будет ли типа если станешь по обычному режиму питаться снова наберёшь?

Hanna · Answer

Держится уже 6 месяцев, но порции стали меньше и в основном пп

𝓩𝓮𝓻𝓮 𝓟𝔂𝓪𝓴 · Answer

Ну я была на пп. 
Поэтому не могу сказать, что будет если вернутся к обычному режиму

𝓩𝓮𝓻𝓮 𝓟𝔂𝓪𝓴 · Answer

Похудела за 3 недели на 8 кг на иг
После родов тоже буду практиковать

Ларочка Гузеева · Answer

На каком режиме иг?

𝓩𝓮𝓻𝓮 𝓟𝔂𝓪𝓴 · Answer

@lariskaaa, с 11 до 19:00 была на пп

Hanna · Answer

Первое время сложно было, но результат хороший - 28 кг

Happy Life · Answer

Здравствуйте, а за какое время ? И какое время кушал. ?

Hanna · Answer

@di.r за 5 месяцев

Assem · Answer

У меня 3 день на иг, не знаю что получится, надеюсь похудею. Лишних после родов около 15 кг. 😭😭😭

Комментарии