Мамлайф — приложение для современных мам

Кто худел на интервальном? Как вам? В целом какие методы?…

avatar
Кто худел на интервальном?
Как вам?
В целом какие методы?
Надо скинуть 10 кг😭

Комментарии

— Вам поможет только дефицит ккал. Даже если ИГ будете держать, все равно вам нужно будет создать дефицит.

— @zekonya, @hannak, @mrs.murzilka, а результат, интересно, насколько долгий? Ну не будет ли типа если станешь по обычному режиму питаться снова наберёшь?

— Держится уже 6 месяцев, но порции стали меньше и в основном пп

— Ну я была на пп.
Поэтому не могу сказать, что будет если вернутся к обычному режиму

— Похудела за 3 недели на 8 кг на иг
После родов тоже буду практиковать

— На каком режиме иг?

— @lariskaaa, с 11 до 19:00 была на пп

— Первое время сложно было, но результат хороший - 28 кг

— Здравствуйте, а за какое время ? И какое время кушал. ?

— @di.r за 5 месяцев

— У меня 3 день на иг, не знаю что получится, надеюсь похудею. Лишних после родов около 15 кг. 😭😭😭