Как вам результат моей работы?
Как вам результат моей работы ?😍
Набираю девочек на персональные тренировки ☺️3 раза в неделю. + план питания
Комментарии
а просто в зал ходить сколько стоит ? без тренера
Скажу вам по своему опыту нет смысла вообще ходить в зал без тренера, я сама себя жалела и не давала нагрузку, делала как мне легче, а сейчас с тренером вообще другие тренировки, плюс есть тренажёры которыми вообще пользоваться не могла, и тренер заставляет через не хочу заниматься и показывает как правильно, я думаю без тренера я сто процентов не похудею, и самое главное ПП
@mad.ll, всем бы это понять 👌🏻😁а то стольких замечаю как делают не правильно упражнения, травмируют себя и эффекта не бывает.
@amina.alieva88, да согласна, вроде упражнение такое прям Легкое кажется, а тренер раз 5 меня точно поправила, держать прогиб спины, наклон ноги и многое другое показывала, поэтому хотябы пару месяцев стоит подходить все таки с тренером чтоб хоть узнать как правильно заниматься ознакомиться, а дальше уже если бюджет позволяет до конца
Ин ша Аллагь после родов запишусь на онлайн 😅
Здравствуйте 💐питание пишу для каждого индивидуально (набор веса/ похудение). Полностью рассчитываю калории, белки , углеводы и жиры.
После родов чуть живот есть, а так худая
Здравствуйте 🌸я как раз сейчас веду запись на приём, могу записать вас если удобно ?
Онлайн надеюсь, потому что приезжать в Махачкалу не смогу
@amina.alieva88, а питание тож входит в эти 4500 или отдельная плата за это?
в каком зале принимаете? мне бы после беременности🥲
А групповые есть занятия?🌷