После родов прошло уже 3 месяца. В роддоме я почти сбросила все то что набрала за время беременности. Но во время ГВ мой…

После родов прошло уже 3 месяца. В роддоме я почти сбросила все то что набрала за время беременности. Но во время ГВ мой рот не закрыть🙈 все время хочу есть, в итоге 3-4 кг лишнего. И вот 3 дня назад решила взять себя в руки. Перешла на интервальное голодание 16:8, пью не менее 2 л воды в день. Еще я ненавижу бег, а с обычными упражнениями устаю как собака, забиваются руки и ноги, и у меня никогда почти не получается хорошенько по потеть. Но я нашла в Youtube танцевальные эффективные упражнения. Это просто огонь 🔥 Для таких ленивых и не выносливых людей как я) А пот льёт как из ведра😅 + хорошее настроение на весь день☺️ Еще так как я дома одна с детьми, младший лежит рядом и смотрит как мама танцует и спокоен( правда пришлось один раз отвлечься, чтоб попку помыть) а старший рядом сам по себе тоже старается что-то делать, повторяет 🙂