Приложение ставила с напоминалками. Пила сколько смогу. Не всегда по стакан. Потом привыкла.

А у вас фильтр дома есть для воды? Прямо из под крана я пить в Иркутске воду не могу, хотя жила тут уже много в каких районах. Только воду через фильтр. В идеале ещё налить ее потом в бутылку и поставить в холодильник, чем теплую хлебать

Я вообще водохлебка,больше чем 2 литра воды выпиваю😂не считая чая.

Я в свое время в женском календаре напоминание поставила, на телефоне оно прямо на заставке светилось, так и привыкла, сейчас выпиваю нгрмц в день без проблем и сына уже приучила☺️

Я пью литрами, за раз могу выпить 0,5л воды) ещё лет 10 назад, когда худела на 15 кг, ставила себе большой стакан воды, 0.33 можно бокал и засекала время часа 2 примерно, что должна была выпить, ходила и по 2-3 глотка) потом уже больше) можете лимон в воду добавлять! И полезно и вкусно)

Просто заменила все жидкости, даже чай и кофе (но я и не была любителем), на обычную воду. Только тёплую, холодную терпеть не могу. А утром чуть горячеватой пару кружек на голодный желудок, и кишечник работает отлично ☺️. Дело времени, просто начните 🙌

Я пью только кипячёную чуть тёплую, от холодной аж тошнит

Вообще не пью воду