Доброе утро. Вот тут часто спрашивают про тренировки для похудения. я сама по себе всб жизнь худая,…
Доброе утро. Вот тут часто спрашивают про тренировки для похудения. я сама по себе всб жизнь худая, вот только роды растянули мое тело. Может есть какие нибудь комплексы именно для подтяжки тела в домашних условиях???в интернете куча всего. Может кто то знает что то конкретное!))))
Людмила·
Мама двоих (4 года, 8 лет)
Комплексов много но лучше это все работает в комплексе с массажем хотя бы сухой щеткой, обертываниями и тп. И питание.
https://instagram.com/_romanenko___?utm_medium=copy_link
https://instagram.com/tatiana.kush?utm_medium=copy_link
https://instagram.com/100_sv?utm_medium=copy_link
У них много бесплатных отличных марафонов и уйма комплексов и упражнений в дом.условиях
granada·
Вам нужно тренировки на прокачку мышц, хорошо делать планку прямую если нет диостаза и боковые, отжимания, приседание, отведение ног в бок и назад. Хорошо бы приобрести фитнесс резинки и делать упражнения с ними. Или же записаться в марафон, где именно прокачка мышц идёт