Магний, я всю беременность милее и спокойнее за всю жизнь не была😂 ребёнок тоже спокойный

Оградить себя от раздражителей 😹

А так да, мне психолог оч помогает понять свое состояние, почему так😅

Я тоже словила дикую раздражительность в беременность 😬 Меня всё бесило так, что аж треснуть кому нибудь хотелось 🤦🏻‍♂️ ещё сын со своими скандалами, прям доводил.

Я как можно больше отдыхала, уходила в ванную вечером, делала, то что мне нравится.

Хорошо муж понял, что лучше он 1.5 - 2 часа посидит с сыном, чем получат все. Сейчас иногда, когда прям подкатывает, тоже оставляю ему всех и ухожу выдохнуть

Валерьянка

Отдохнуть для начала хорошенько, выспаться, спортом заняться, даже дома😊👌

Убрать раздражители сильные. Для меня раздражителями оказались сериалы, начала замечать за собой, что после всяких экшенов в сериалах, меня начинает бесить все, я нервная и т д. Сериалы перестала смотреть и нет такого чувства, что рвать и метать аж охото. Хочу посмотреть служанку последний сезон и боюсь что снова злобной стану🙈

Плюсую к психологу

Выдать всем окружающим инструкцию, что все это временно и ты сама понимаешь, что рвёт башню 😂

Поговорить с мужем, чтобы помогал и сходить к психологу, если чувствуете, что накаляет.... Я только что в инст такую новость прочитала(

... Успокоиться, прогуляться, поговорить с семьёй, чтобы дали отдых...