Много пить, много писать, чтобы дома было прохладно и влажно. Мне уже это ооочень помогало. Пила реально каждые полчаса. Если не помогает - парацетамол по таблетке смело

Когда была беременной, сбивала только свыше 38,5. Меньше вроде как не рекомендуют 🤷🏻‍♀️ и сбивала обтиранием влажным полотенцем)))

Парацетамол