Что почитать и чем заняться во время беременности?
Пост будущим мамам. Часто вижу тут вопрос от беременных - что почитать? Чем заняться во время беременности?
Мой ответ - читать! Много читать современной информации о том, как обходиться с новорождённым. Это про гв, про сон, режим, про физическое развитие.
1. Про ГВ(если хотите кормить грудью) - не думайте пожалуйста, что "Что там сложного, сиську дала и все", и "У нас это генетикой заложено ". Отчасти да. Но чтоб не вестись на "У тебя мало молока, дай смесь", "Орет потому что голодный, молоко не жирное, ешь сгущёнку и пей чай с молоком", "Мы не молочная порода, я не кормила и у тебя молока нет", "Вы, мамочка что то съели, вот ребёночка и сыпет", "Корми строго раз в 3 часа и сцеживайся после каждого кормления " - чтобы все эти древние советы не испортили вам радость материнства и кормления нужно много читать. О том, что это за процесс в нашем организме, как вырабатывается молоко, как работает лактация, как правильно прикладывать, как помочь себе при застое. Читать, смотреть видео уроки, практиковать нс игрушке или у себя в голове. Все это не даёт гарантию успешного гв, но сильно повышает шансы на это, если вы действительно этого хотите.
Что почитать/посмотреть:
✅Нина Зайченко - маст хев. На данный момент ее Ютуб это самая большая энциклопедия по ГВ. Все темы от А до Я, и не только про ГВ. У нее ещё есть инстаграм.
✅Юлия Климанова ссылка - тоже мой фаворит среди того, что почитать о гв.
✅Ольга Шипенко - наша Харьковскся супер консультант. Ко мне приезжала 3 раза, помогла, рассказала, сделала массаж, убрала застой. На ее странице в инста море полезной информации, видео в Igtv. ссылка
Еще пару страниц о гв (часто гв+сон) в инста:
ссылка
ссылка
2. Детский сон. Читать прямо с 20той недели. Почему? Потому что информации море и чтоб к рождению в этом разбираться нужно заранее вникать. Чтобы не слушать "Все дети до года плохо спят", "Устанет - сам заснет", " Не поспит днем - лучше поспит ночью" и ещё какие то прадедовские методы. Нет,то все не работает. Нужно понимать механику детского сна, его развитие, циклы, смена паттернов сна, гигиену сна и еще много чего. И все это вводить с рождения.
Мои фавориты (на самом деле у меня штук 30 подписок только про сон)
✅Ольга Мырсикова
ссылка
✅Дарья Биржакова ссылка - много в IGTV
✅Катерина Парфенова - проходила ее курс 0-4 месяца, очень понравился.
ссылка
✅ссылка - удобно искать по картинкам нужную информацию, есть сайт где тоде много статей и видео.
✅Вера Борисовец ссылка - нестандартный подход, как и у
✅Дарья Пилипенко - ссылка - если идти на консультацию, то к ней. Много информации в блоге, отличается подход от остальных.
✅ссылка
✅ссылка
✅ссылка
✅ссылка
✅ссылка
✅Таня Ларье ссылка
3. Физическое развитие. Как правильно брать на руки через бочок, как носить, как делать массаж, гимнастику дома. Чего не должен делать массажист, если вы к нему ходите. Как не паниковать если реьенок что то еще не делает, что норма, что нет, почему нельзя сажать в подушки, водить за ручки. И многое другое. Тут всего 3 страницы, причем на 2 из них невозможно не быть подписанным, а про третью я узнала недавно.
Инна Гладченко - ссылка - Я покупала ее курс, делаю массаж малышу, гимнастику. Мне очень помогло, когда я не знала как лучше его брать, чтоб не навредить. Можно не покупать, а читать ее страницу, смотреть эфиры и сторис. Очееь полезно.
Анна Губина - ссылка - у нее есть свои курсы масажа, много в сторис и постах. Обожаю.
Дядя Игорь (Новокриницкий) - ссылка - тоже есть курсы, но и на странице море полезной информации. Часто его можно видеть на беспалтных марафонах, где он рассказывает и показывает как заниматься с малышом.
4. Прикорм. Чтобы не давать в 2 месяца водичку, или яблочный сок, а в 4 уже кабачок, не кормить до года пюрешками с банки и не заниматься пищевым насилием по типу "самолётика", "за маму, за папу", "съешь суп - дам конфетку", и прочее прочее - учится самой и учить ребёнка есть полезную еду нужно сразу.
✅Полина Казимирова - абсолютный лидер мнения в этом плане для меня. Ее метод настолько прост но и крут, что нет сомнений что это то что нужно. ссылка
✅ссылка - Часто читаю, очень нравится.
✅ссылка рецепты, советы.
И потому сразу страницы мам, у кого дети на самоприкорме (для вдохновения, уверенности и поиска рецептов и идей, чем кормить):
✅ссылка - мальчик Юстин, мама много рассказыает про прикорм, рецепты.
✅ссылка - Жанна, сын Миша, тоже на самоприкорме с самого начала, рецепты на странице.
✅ссылка - Дарья и сын Лев, рецепты
✅ссылка - Катя и 2 сына, тоже много рецептов.
✅ссылка - виедо рецепты, книга рецептов, чудесная девочка.
5. Ну и немного педиатрии. Мои любимые это Екатерина Юрьева (сейчас больше полезного на Ютуб канале, чем в инста)
✅ссылка и
✅Валерия Щелкунова ссылка и
✅Татьяна Бойко ссылка
✅ссылка
✅ссылка
🌷Прививки: (тут без коментариев, я олнощначно ЗА них, и даже не буду спорить и ничего доказывать, пожтому кому интересно, читаем):
✅ссылка
✅ссылка
UPD: Вакцины, прикорм, педиатрия. Нашла недавно, понравилась очень ✅ссылка
6. Дерматологи и аллергологи:
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
У меня все))
Кидайте страницы кто еще что читал?
UPD: Девочки, всем спасибо, кто написал, что было полезно! Всех обнимаю, рада быть полезной. 🤗😚☺
Девочки, все, кто "Я не читала и ничего, справилась" - рада за вас. Но своими коментаниями вы даете понять будущим мамам, что можно ничего не делать, все само собой получится. А на практике у 90% мам все с точностью до наоборот. Да, читать много, да, это труд и надо напрягать мозги. Но материнство само по себе труд. Нас этому нигде не учат - ни в школе, ни в институте, ни наши мамы-бабушки (а точнее, они учат "Как НЕ надо"). Я собрала огромную подборку информации, поэтому если вам не интересно, просьба пройти мимо, а не обесценивать мой труд комментариями о том, что это лишнее и без этого можно обойтись! Давайте уважать друг друга. Спасибо 🙃
Лучший комментарий
@mom_of_girls Лучше посмотреть и знать, чем ничего не смотреть. Я за то чтобы быть во всеоружии. Не получилось, так нет, но для этого же Вы что то делали)) Так бывает, что поделать.
Комментарии
Спасибо большое за подборку, вы молодец!
Тоже согласна что нужно быть во всеоружии и в свободное время почитать полезную информацию, найти единомышленников и мам с позитивными примерами, чем залипать в сериалах и другой ерунде а потом слушать не адекватные советы в состоянии паники и не знания.
Да. Даже бывает что все знаешь, но в панике можно поддаться искушению "послушать советчиков", поэтому я всегда несколько раз думала прежде чем какие то советы принять.
А какие книги именно про детский сон можете посоветовать ?
@darianna1103 Надеюсь, пригодится! Счастливой беременности и лёгких родов Вам🤗🥰☺
Зачем игрушки , когда есть салфетки))
Подписываюсь под каждой ссылкой😂 хотя многих узнала благодаря тебе💐
Точно, или миниатюра "Родители, купите ребёнку погремушки "🤣
Я рада, что пригодилось что то) 😘
100% к ознакомлению полезная информация!
Новокриницкий моя защита от бабушек был) даже скрины его постов кидала. И у него пост для мам, призывает взять уже ответственность на себя оч мотивирующий, сразу бабушек поставила на место помню) и гв тоже не так сладко вначале, лучше знать достоверную информацию. И прикорм с водой... Школа, универ, также и обучение и получение знаний перед новой работой мамой.
Точно)) От бабушек нужно уметь отбиваться)) Они хотят как лучше, а получается "как всегда")
Я бы посоветовала ссылка
Это блог о том, что многие вещи, с которыми сталкиваются мамы, которые иногда кажется не совсем нормальными, из-за навязанных интернетом мнений, на самом деле нормальные
Иногда достаточно просто выдохнуть )
Многое смотрела и читала ,по любому вопросу сразу можно найти ответ ,вы молодцы ,что сделали такой полезный пост для будущих мамочек и мамочек малышей ,да и мы тут для себя на будущее что-нибудь сохраним 🌹
Даже потерялась, в какую "коллекцию" закладок тут добавить: Почитать, Медицина или Важное 🤣 спасибо!
На некоторых уже была подписана и полностью с вами согласна!
Ой я ничего не читала и все было как в сказке💪главное позитив и настрой на кроху 🤷♀️а читать столько так у меня от поста вашего голова кругом🤣может просто кто то любит читать тогда это да👍
Ваш пост прям кладезь полезной информации ! И себе сохранила ,не смотря на то,что много чего изучала в беременность да и сейчас и подругам перешлю 🙂
Благодарю, сохранила. пост оставьте, вдруг мне ещё пригодится! 👍
Оставлю, конечно, он для этого и написан)) 😉
Как же пригорает, когда пишут «я вот не смотрела _____ и все у меня прекрасно»🤦🏻♀️ капец репрезентативная выборка, очень показательно!
@mukhopad.valentina1 такой вид агрессии и зависти видимо к тем, у кого получилось что то лучше, кто интересуется и запасается знаниями заранее, не опускает руки при сложностях.
А тут реакция такая, мол у меня не получилось и чтобы не чувствовать себя говном я лучше напишу чтобы не получилось ещё у кого то тоже и порадуюсь что я не одна такая
@nastia.yatsenko1997 Бывают разные люди, не зацикливайтесь на таких)) Ищите гв-френдли, даже тут можно много девочек найти с хорошим опытом))
@mukhopad.valentina1 100%
Я сначала пыталась сказать своё мнение, а потом поняла что мне проще не обращать внимание или заблокировать
Огромное спасибо за Ваш труд🙏🏻
Я очень жалею, что до дня родов была занята работой и не читала практически никакой инфо по ГВ, уходу.
Сейчас пытаюсь догнать упущенное, подписалась практически на всех рекомендованных Вами консультантов и врачей.
Рада быть полезной 😚
Все успеете, главное желание))
@mukhopad.valentina1 конечно, я и сама почитаю, многих из списка не знаю
Вот классный блог про то как играть с малышом, какие развивашки по возрасту придумать ссылка
@irino4ka1107 Ого, класс, Спасибо! Первый раз вижу, завтра посмотрю обязательно 🤗
Спасибо за Ваш труд, очень полезная и нужная информация ☺️🌷
Аминь🙏😂
Все четко,по факту)
Много полезных источников)
Новокриницкий вообще - массажист от бога 😻
Хочу сказать, спасибо за такой полезный пост с нужной инфой, вы большая умничка, много пользы для беременяшек и молодых мамочек!!
+100
Мои подружки/знакомые - молодые девчата, но как выдадут что-то то про сгущенку, то «захотелось поесть Макдональдс, так не кормила в тот день грудью - дала кашку», то сухарик ребёнку сосать, когда зубки, то в год на неделю увезти ребёнка в село к бабушке, чтобы от груди отучился 🤦♀️
Ну блин же, информации сколько сейчас адекватной, возьми да почитай!
Вот, Спасибо!🤗 И не докажешь же обратное, смотрят по 5 копеек и говорят что "Это тебе повезло просто". Поэтому я даже не пытаюсь доказывать что то тем кто уже делает по своему, бесполезно.
@mukhopad.valentina1, о, и про «повезло» - у меня один в один. Только пробую заикнуться, что на диеты ГВ нет
@aurora_aurora Ну что за дремучие рекомендации, еще и у мамолога, жуть!🥴😯😰
Ну у Зайченко в общем то не плохая информация. Не все смотрела, но то что интересовало, то оказалось полезным. Да и про допаивание и подобные истории она рассказывает, что
Не мешало бы послушать некоторым, кто вообще далёк)
@juless Согласна. Ее не нужно обязательно любить, нужно просто брать полезное))
Вот круто когда такие посты 💪💪💪👌максимально полезной информации
Спасибо) Накипело, честно, пару дней думала как собрать все в кучу, потом села и сделала. Рассылаю всем потенциальным мамам на будущее 🤣🤣🤣
Я дико не люблю Зайченко😬 а вообще согласна , что лучше почитать , а не потом паниковать и не знать куда бежать и шо делать 😄
Ну ее можно не любить, я не ее фанат. Она специфическая, особенно в инста)) Но ее видео самые доходчивые для понимания всего что связано с гв.
@mukhopad.valentina1, ну я справилась без неё
А мои подруги что ее слушали то в итоге была у них беда , так что как повезёт что ли 🤷♀️ хз
@pvk0975739691 А у меня история с точностью до наоборот))Подруга мз за таких "советов" кормила всего 3 месяца, а могла явно больше, если бы знала о гв больше. Потому я и пишу что лучше знать, чем не знать.
Ой бл… мое знакомство с нашим педиатром началось с фразы «вы мамочка что то не то съели , вот ребёнка и обсыпало» , а это было просто акне новорождённых 😞😞😞
Да, и зелёнкой пупок почему не мажете? А что это он желтый такой? Капать капли для печени. Рыбу, курицу, цитрусовые и шоколад не есть. Я кивнула головой и пошла в кофейню за кофе 😂 У нее был бы инфаркт, если б узнала 😀
Альтернативная информация о вакцинах, которую тоже желательно узнать ДО родов.
ссылка
ссылка
Супер крутой подбор все в точку 😜кто бы мне перед первым хоть 30% этой информации дал .
@mukhopad.valentina1 ой там была реклама и вода ,все 🙃а про педиатра -бабушкины советы ,у меня был врач мужчина ,и это особый уровень бреда ,рассказывал как кормить грудью и как спать и что есть 🙃🥴🙃
@mukhopad.valentina1 подруга не заморачивалась ,У меня тоже такие есть ,но там не пробить ничем .
@yulia_me Ахаха, хорошо что не показывал хоть 😅
Вот все б ничего, со всем согласна.
Я б добавила Новокрицкого, массажиста.
И психологию, типа Петрановской.
Но советовать Нину вакцину, рисковано🙄 человек который советуют прививать всех подряд, без анализов, при соплях, сразу по 3-4штуки, ну как-то совсем уже не здорово.
@catherina123 вот я сделала последнее. Свела общение к минимуму. Прекратила бы может вообще, но у нас сыновья дружат.
@nadushka.malinovskaya, та за шо🙈😂 Возможно и дружба со временем перегорит🤞значит переводить тему, морозиться) все, что остаётся
@catherina123 она пока нашла новых жертв🤣 да и некогда сейчас мне на лавке сидеть, за младшей бегаю, она прям спасение😍
Аминь! А то все потом так обижаются и удивляются, когда им говорят вежливо, что они дичь творят
Спасибо!🤗 Я в таких случаях молчу)) Но это пока 😅
@mukhopad.valentina1, я обычно тоже, но иногда такого услышишь/увидишь 🤦♀️
За вакцину и вообще ещё рекомендую
ссылка
ссылка
А тут по детским сыпям!!!! Обязательно каждой маме!!! А то задолбали что ну сыпь то аллергия
ссылка
На нинувакцину подписана, забыла про нее. И на последнюю оказывается тоже подписана 😅 Добавлю их в перечень, спасибо!
Книги по воспитанию и вообще восприятию ребенка (привязанность, психология):
Петрановская "тайная опора" (цикл из 3 книг, это первая);
Масару Ибука "после трёх уже поздно"
Это да, согласна. Но я больше про первый период малыша. У Петрановской все таки речь о детях постарше как по мне. Ну и смысл довольно простой - любить ребенка нужно безусловной любовью. Это и так понятно, а если пока не понятно, то станет понятно когда его положат маме на грудь 🥰
Вторую книгу кстати не читала, но много слышала. Попробую найти ее почитать, Спасибо)
Я дико ликую, когда вижу такие посты, а я их почти не вижу 😭 Все посты обычно заканчиваются Комаровским(который у меня лично вызывает очень много вопросов), Петрановской и Оденом. Все. Иногда ещё можно увидеть Ла Лече Лигу в рекомендациях. Это блин капец как грустит. В чате Вайбера 110 человек и на вопрос «что вы успели прикольного почитать или какие советы сохранить» ответило лишь 2 человека, одна из которых написала «ничего не читала» Ну как так;( зато все бегут впереди паровоза за шмотками😥
Огромное-огромное спасибо за эту подборку.
От себя могу порекомендовать канал ссылка
Курс про Естественные роды Анны Штумф, курсы Марины Ступиной «Новорожденный» и «от 3 до 6 месяцев». Ещё есть разные по сну и пр, но пока не успела посмотреть.
Из книг мне безумно зашла Алекс Уэйкфорд, Тони Харман «Эффект микробиома. Как способ рождения ребёнка влияет на его будущее здоровье»; Лиза Мока «Роды - просто»; Пенни Симкин «Партнер в родах. Полное руководство по родам для пап, доул и всех, кто сопровождает роды»; Томас Верни «ТАЙНАЯ ЖИЗНЬ РЕБЁНКА ДО РОЖДЕНИЯ»
Все книги тоже есть в канале
@catherina123 Это еще не все, инста полностью в них, но столько просто надоест читать 😂
Благодарю за ссылку на телеграмм-канал!
По сну посоветую Марину, у нее немного отличается подход от других консультантов, но ооочень снимает напряжение и успокаивает))
ссылка
А Ваша подборка отличная!
ссылка
Очень полезный аккаунт, доказательная педиатрия. Проходила несколько курсов у Татьяны, очень осталась довольна, разложила всё для себя по полочкам, и о прикорме, и о развитии, и о сне и много всего
Точно! Она у меня есть, забыла про нее. Допишу, спасибо!
На 100 % з Вами згодна, це все треба робити до пологів❤️
Да, 100%, потом нет времени и сил. С 20той недели уже пора все штудировать))
Столько пользы 😍
Спасибо вам огромное за такую ценную информацию!
На здоровье, лишь бы пригодилось! Рада быть полезной))😁🤗☺
Вот прямо +1000000. Я завела новый инстаграм исключительно под это дело. И читаю, читаю и читаю. От себя добавлю Школу Принятие. Регулярно проводит бесплатный вебинар на 3 часа о первых 5 днях младенца, море полезной информации на шару. Каждую неделю эфир в форме вопрос-ответ, одно только фоном послушать их в ютюб -целая энциклопедия.
ссылка
На Доктора Юрьеву подписалась после её стори, где она сказала "Взяла и отлучила, взяла и переложила в кроватку ", она же есть в ютюб. Люблю душевно.
Нина Зайченко - смотреть все подряд, даже если кажется, что вам не надо. А когда закончатся все видео - начинать сначала.
Дядя Игорь - наверное крутой, потому что очень уж его хвалят. По бросовой цене купила все его курсы, кому надо - поделюсь абсолютно безвозмездно.
Два курса от Принятия есть в канале ссылка «Новорождённый» и « от 3 до 6 месяцев». Согласна, это офигенный автор
Многое из этого мы уже прошли, но Ваш пост МЕГА полезный, спасибо💐👍❤️
Аминь! А то все потом так обижаются и удивляются, когда им говорят вежливо, что они дичь творят