Что почитать и чем заняться во время беременности?

Пост будущим мамам. Часто вижу тут вопрос от беременных - что почитать? Чем заняться во время беременности?
Мой ответ - читать! Много читать современной информации о том, как обходиться с новорождённым. Это про гв, про сон, режим, про физическое развитие.

1. Про ГВ(если хотите кормить грудью) - не думайте пожалуйста, что "Что там сложного, сиську дала и все", и "У нас это генетикой заложено ". Отчасти да. Но чтоб не вестись на "У тебя мало молока, дай смесь", "Орет потому что голодный, молоко не жирное, ешь сгущёнку и пей чай с молоком", "Мы не молочная порода, я не кормила и у тебя молока нет", "Вы, мамочка что то съели, вот ребёночка и сыпет", "Корми строго раз в 3 часа и сцеживайся после каждого кормления " - чтобы все эти древние советы не испортили вам радость материнства и кормления нужно много читать. О том, что это за процесс в нашем организме, как вырабатывается молоко, как работает лактация, как правильно прикладывать, как помочь себе при застое. Читать, смотреть видео уроки, практиковать нс игрушке или у себя в голове. Все это не даёт гарантию успешного гв, но сильно повышает шансы на это, если вы действительно этого хотите.

Что почитать/посмотреть:
✅Нина Зайченко - маст хев. На данный момент ее Ютуб это самая большая энциклопедия по ГВ. Все темы от А до Я, и не только про ГВ. У нее ещё есть инстаграм.

✅Юлия Климанова ссылка - тоже мой фаворит среди того, что почитать о гв.

✅Ольга Шипенко - наша Харьковскся супер консультант. Ко мне приезжала 3 раза, помогла, рассказала, сделала массаж, убрала застой. На ее странице в инста море полезной информации, видео в Igtv. ссылка

Еще пару страниц о гв (часто гв+сон) в инста:

ссылка
ссылка

2. Детский сон. Читать прямо с 20той недели. Почему? Потому что информации море и чтоб к рождению в этом разбираться нужно заранее вникать. Чтобы не слушать "Все дети до года плохо спят", "Устанет - сам заснет", " Не поспит днем - лучше поспит ночью" и ещё какие то прадедовские методы. Нет,то все не работает. Нужно понимать механику детского сна, его развитие, циклы, смена паттернов сна, гигиену сна и еще много чего. И все это вводить с рождения.

Мои фавориты (на самом деле у меня штук 30 подписок только про сон)

✅Ольга Мырсикова
ссылка
✅Дарья Биржакова ссылка - много в IGTV

✅Катерина Парфенова - проходила ее курс 0-4 месяца, очень понравился.
ссылка

✅ссылка - удобно искать по картинкам нужную информацию, есть сайт где тоде много статей и видео.

✅Вера Борисовец ссылка - нестандартный подход, как и у

✅Дарья Пилипенко - ссылка - если идти на консультацию, то к ней. Много информации в блоге, отличается подход от остальных.

✅ссылка

✅ссылка

✅ссылка

✅ссылка

✅ссылка

✅Таня Ларье ссылка

3. Физическое развитие. Как правильно брать на руки через бочок, как носить, как делать массаж, гимнастику дома. Чего не должен делать массажист, если вы к нему ходите. Как не паниковать если реьенок что то еще не делает, что норма, что нет, почему нельзя сажать в подушки, водить за ручки. И многое другое. Тут всего 3 страницы, причем на 2 из них невозможно не быть подписанным, а про третью я узнала недавно.

Инна Гладченко - ссылка - Я покупала ее курс, делаю массаж малышу, гимнастику. Мне очень помогло, когда я не знала как лучше его брать, чтоб не навредить. Можно не покупать, а читать ее страницу, смотреть эфиры и сторис. Очееь полезно.

Анна Губина - ссылка - у нее есть свои курсы масажа, много в сторис и постах. Обожаю.

Дядя Игорь (Новокриницкий) - ссылка - тоже есть курсы, но и на странице море полезной информации. Часто его можно видеть на беспалтных марафонах, где он рассказывает и показывает как заниматься с малышом.

4. Прикорм. Чтобы не давать в 2 месяца водичку, или яблочный сок, а в 4 уже кабачок, не кормить до года пюрешками с банки и не заниматься пищевым насилием по типу "самолётика", "за маму, за папу", "съешь суп - дам конфетку", и прочее прочее - учится самой и учить ребёнка есть полезную еду нужно сразу.

✅Полина Казимирова - абсолютный лидер мнения в этом плане для меня. Ее метод настолько прост но и крут, что нет сомнений что это то что нужно. ссылка

✅ссылка - Часто читаю, очень нравится.

✅ссылка рецепты, советы.

И потому сразу страницы мам, у кого дети на самоприкорме (для вдохновения, уверенности и поиска рецептов и идей, чем кормить):

✅ссылка - мальчик Юстин, мама много рассказыает про прикорм, рецепты.
✅ссылка - Жанна, сын Миша, тоже на самоприкорме с самого начала, рецепты на странице.
✅ссылка - Дарья и сын Лев, рецепты
✅ссылка - Катя и 2 сына, тоже много рецептов.
✅ссылка - виедо рецепты, книга рецептов, чудесная девочка.

5. Ну и немного педиатрии. Мои любимые это Екатерина Юрьева (сейчас больше полезного на Ютуб канале, чем в инста)
✅ссылка и
✅Валерия Щелкунова ссылка и

✅Татьяна Бойко ссылка

✅ссылка

✅ссылка

🌷Прививки: (тут без коментариев, я олнощначно ЗА них, и даже не буду спорить и ничего доказывать, пожтому кому интересно, читаем):
✅ссылка

✅ссылка

UPD: Вакцины, прикорм, педиатрия. Нашла недавно, понравилась очень ✅ссылка

6. Дерматологи и аллергологи:
ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

У меня все))
Кидайте страницы кто еще что читал?

UPD: Девочки, всем спасибо, кто написал, что было полезно! Всех обнимаю, рада быть полезной. 🤗😚☺

Девочки, все, кто "Я не читала и ничего, справилась" - рада за вас. Но своими коментаниями вы даете понять будущим мамам, что можно ничего не делать, все само собой получится. А на практике у 90% мам все с точностью до наоборот. Да, читать много, да, это труд и надо напрягать мозги. Но материнство само по себе труд. Нас этому нигде не учат - ни в школе, ни в институте, ни наши мамы-бабушки (а точнее, они учат "Как НЕ надо"). Я собрала огромную подборку информации, поэтому если вам не интересно, просьба пройти мимо, а не обесценивать мой труд комментариями о том, что это лишнее и без этого можно обойтись! Давайте уважать друг друга. Спасибо 🙃