Многие будущие мамы любят нежиться на солнце теплыми летними днями ☀ Насколько это безопасно?

Многие будущие мамы любят нежиться на солнце теплыми летними днями ☀️ Насколько это безопасно?

Врачи роддома ГКБ им. Д.Д. Плетнева считают, что солнце хорошо влияет на физическое и эмоциональное состояние беременной — ведь женщина получает не только приятный оттенок загара, но и витамин D.

Однако специалисты роддома также напоминают — во время беременности процессы в организме женщины происходят гораздо быстрее и интенсивнее, чем обычно. Это значит, что загар ложится быстро и вероятность получить ожог очень высока!

⛱ Как же правильно загорать?

✅ Находиться на солнце строго до 11 утра или вечером после 18.

✅ В самые жаркие часы оставаться в тени.

✅ На пляже лежать не на горячем песке, а на плотной подстилке или пляжном кресле.

✅ Носить одежду только из дышащих льняной или хлопчатобумажной тканей.

✅ Использовать солнцезащитные средства с высокой степенью защиты.

А вы любите загорать? 😎