Доброе утро
Мне просто необходимо выговорится. Я сильно начала загоняться по поводу внешности и фигуры . В первую Б набрала 30 кг , выходя из роддома я рыдала ( сама виновата знаю) пока кормила сына , худеть не получалось . И только когда завершила гв , сдвиг пошёл . Работала долго и что-то приличное вышло . Во 2ю Б я подошла более осознанно , и набрала 14кг. И сейчас ребёнок тоже на гв и худеть опять не получается. Я не хочу смотреть в зеркало , мне противно . Грудь и живот - одна боль . Смотрю на фото до Б и рыдаю . Пошёл бзик - мне надо нормально есть, чтобы было молоко ( да молоко не из желудка берётся) . Убрала все лишнее из питания , но мне нужны физические нагрузки.нужен тренер . Муж говорит , что все прилично , вернёшься в спортзал когда откормишь.Начала искать зал ближе к дому .так больше нельзя . И да мечта о абдоминопластике и подтяжке груди меня не покидает .
Комментарии
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы о моей работе: ссылка
Фото до/после:
ссылка
Группа в ВК: ссылка |.
Скинула 20 кг за полгода, тоже кормлю грудью, просто изменила питание и начала делать тренировки дома
Я ни когда, не думала, что буду искать вещи, чтобы скрывать недостатки 😁, я только начала пытаться по калориям вес начал уходить, но это после завершения гв, а сейчас опять налегла на тортики, не могу заставить себя пытаться нормально🙈
Тоже покупаю одежду фасона - спрятать не нужное )
Очень даже понимаю 🌷
После 2 родов пошла в 4.5 мес в зал с тренером. До этого почти 2 года у неё занималась после 1х родов. На ГВ я тоже не худею. И сейчас вот до июня ходила заниматься, после пока не получается из-за детей. И уже жду возвращения в зал. Потому что двое родов подряд и смотреть на себя печально.
Я даже на речку с моими не поехала , стыдно в люди показать
@tatyanavtd, да что говорить, у меня старшая у меня ещё небер спрашивала почему такой большой живот, может там кто-то есть😢 просто после 2й кожа как фартук, боюсь, что будет сейчас
У меня хоть и один ребёнок, но вас понимаю, просто ужасно себе не нравлюсь, готова рыдать просто. На гв сколько не пыталась весь стоял, завершила, по немного уходит, но этот живот, ноги, руки.... просто не могу 😭😭😭😭 уже и питаюсь правильно и дома занимаюсь, а никуда ничто не уходит....
@viktoriia_2020, у меня тоже подруге так повезло..
@tatyanavtd, и мы похудеем, главное приложить силы и силу воли 😁 все в наших руках 🤝
В инст есть умный фитнес :) я как то с ним занималась все прилично уходило , сейчас жду когда рожу и снова туда ссылка Вот руководитель :))