Большой пакет прозрачный – зачем? ⠀
Отвечу сразу - чтобы быстро найти необходимое, и не только вам, но и сопровождающему (мужу/доуле) или акушерке. ⠀
Самое главное, что нужно взять – пластиковый конверт с вашими документами (он удобнее, чем файл, из которого сложно вытащить, а тем более положить обратно) ⠀
Так что же из вещей?
Роддом начинается с приемного покоя. И там вам нужно будет переодеться. ⠀
1. Тапочки моющиеся (пластик/резина) типа шлепанцы, удобные и широкие, чтобы ваша нога спокойно влезала в них.⠀⠀
2. Ночная рубашка. Сразу оговорюсь – в роддомах выдают и одноразовые и х\б . Но если хочется свою – пожалуйста, чистая и отглаженная. Главное чтобы была свободная, с достаточно глубоким вырезом или запахом для удобства кормления, длина – по колено, не более). Нужно понимать, что в родах вы можете запачкаться – поэтому возьмите 2 штуки – одну в сами роды и одну после, чтобы в послеродовое отделение вы приехали чистая и красивая. ⠀
3. Легкий, компактный (не махровый) халат, с длинным рукавом. ⠀
В самом родзале вам понадобятся доула (шутка, хотя я бы включила в список)
1. Впитывающие пеленки - не меньше 10 шт. ⠀
2. Полотенце которым вы можете вытереть все тело, хорошо подходят из Декатлона, микрофибра. Хорошо собирают влагу и быстро сохнут. Оно понадобится и в родзале (после душа или ванны) и на послеродовом отделении. ⠀
3. Вода. В родах нужно часто пить, в небольшой бутылке, 0.5 л, со спортивным носиком (удобно пить лежа, если вы лежите на КТГ). Можно кинуть в бутылку дольку лимона. В родильных отделениях стоят кулеры с водой и нет необходимости брать большую бутылку.
4. Зарядное устройство для вашего телефона ⠀
5. Перекус (батончики мюсли, детское фруктовое пюре – пару штук), можно взять с собой пакетик любимого чая (иногда горячий сладкий чай придает сил и улучшает настроение) ⠀
6. Полезные мелочи – мячики-массажёры, гигиеническая помада, расческа, резинка для волос, маска на глаза для сна (обычные или специальные расслабляющие маски с тепловым эффектом, на Вайлдберриз есть, в этом случае советую попробовать такую маску до родов) ⠀
7. Наушники и зарядка для них, загрузите любимую музыку для релаксации, медитации. Лучше именно закачать, так как интернет не везде работает хорошо. ⠀
8. Аромамасла (только если вы пользовались ими в течение беременности и хорошо переносите). Пожалуйста, согласуйте использование масел с медперсоналом – у акушерок и врачей тоже бывает аллергия на эфирные масла. ⠀
9. Прокладки урологические \послеродовые, не берите обычные – увы, они не справляются с послеродовым объемом выделений. ⠀
10. Трусы специальные одноразовые (сеточка) или обычные (тоже вполне подходят) ⠀
11. 1-2 подгузника для малыша ⠀
12. Шапочка, носочки, комбез с длинными рукавами и антицарапками и штанишками (размер 56 см) – постиранные (споласкивание - 2 раза) и проглаженные.⠀
Вещи для послеродового отделения и вам и малышу
Их лучше упаковать в отдельную сумку, для удобства. ⠀
1. Одежда для вас – ночная рубашка для кормления, х\б носки, халат у вас уже есть с родзала. Не советую брать пижамы – часто женщина после родов может чувствовать слабость и снимать\надевать пижамные штаны – не всегда удобно и энергозатратно. ⠀
2. Слабительные свечи (Натальсид или глицериновые, можно микроклизмы Микролакс) ⠀
3. Влажная туалетная бумага⠀⠀
4. Крем с ланолином – Пурелан или Ланолин, в маленькой упаковке, на послеродовом отделении он здорово помогает бороться с травмами сосков. ⠀
5. Сменные прокладки для груди с липучкой.
6. Два бюстгальтера или топа для кормления. ⠀
7. Косметичка для вас - шампунь (из расчета что голову вы поможете 2 раза (в среднем), после родов и перед выпиской, гель для душа или мыло с без запаха или нейтральное (малышу важно чувствовать ваш запах! А не лаванду или розу), зубная щётка и паста, увлажняющий крем и косметику на выписку.
7. 5-6 комплектов одежды для малыша, не меньше 56 размера.
8. Варежки антицарапки (ноготки бывают довольно длинные, а подстричь можно только после выписки, дома) ⠀
9. Шапочка с завязками или без ⠀
10. 2 небольшие упаковки подгузников вес 2-5 кг или с пометкой newborn ⠀
11. Носочки или пинетки – 1 пара ⠀
12. Крем под подгузник с оксидом цинка (хорошо снимает раздражение на коже) ⠀
Можно и даже удобно упаковать это в отдельные две сумки - одна для родзала, и на послеродовое.
Про выписку лайфхаки будут в следующем посте)⠀
А что было для вас самой важной вещью в роддоме?