Чи буде результат, і мінус на вагах, якщо повністю відмовитися від цукру?
Комментарии
Да, у моей мамы обнаружили повышенный сахар и рекомендовали диету без сахара, выпечки, картошки, макарон. А остальное она ела и много и даже на ночь. За месяц уже визуально видно было, что вес очень ушёл. Та же история с мужем моей подруги.
@yuliagrin4enko гречку не люблю , без м'яса можу жити взагалі 😔😔
@ksuha_joter ну вот мяса как раз можно неограниченное количество. Я гречку тоже фу. Крупы можно.
Будет обязательно. Но возможно не так быстро как хочется. Нужно учитывать что сахар ещё скрывается во многих других продуктах питания.
Ограничить количество сладких ягод и фруктов ( особенно бананы). Смотреть составы батончиков, хлебцев и т п. Йогурты с наполнителями тоже содержат много сахара(((
@valeri.mum я поки що тільки від чистого цукру, і кондитерки
@ksuha_joter, молодцы это тоже тяжело. Так что вы большая молодец👍🏻
@valeri.mum аби стриматись 🙏 бо перед критичними мене зриває
@ksuha_joter ем, но не много. И лучше без банана и винограда(хотя чуток все же можно). Муж с такой диетой скинул 10 кг, я только 5(я иногда грешила), откащалист еще от хлеба, перешли на хлебцы. Вот летом опять грешить стала мороженком и понеслась😨😨😨 вот не ела сладкого и уже и не хотелось. В общем, надо опять к чистому питанию возвращаться, результат однозначно есть.
Будет. У свекра после ковида был риск развития диабета, перестал жрать пряники, печеньки, сгущенку и скинул кг 7-8 спокойно. А еще пейте водички побольше и будет все отлично