Хочу изложить свои мысли..
Я в декрете уже три года. Я стала понимать, что в моей голове творится что-то непонятное. Нет чётких понятий, решений. Я постоянно сомневаюсь в том что говорю, что делаю. В голове каша. Я могу что-то рассказать, а потом начинаю понимать, что это совсем не так было. Мне тяжело от самой себя. Иногда даже плакать хочется и становится страшно, ведь такой бардак и вечные сомнения даже в мелочах начинают сводить с ума..
Как быть? С чего начать?
Психолога нет возможности посещать. Может есть какие-то советы?
Лучший комментарий
Комментарии
Вы три года, я год. Социализация нужна, книги читать,Отдых. Психолог тут не поможет же. Ну невролог ещё, что бы Паталогии исключить. Витамины. Не сидите дома, общайтесь
Прочтите 7 навыков высокоэффективных людей Стивена Кови. Я читаю эту книгу и могу сказать, что если читать вдумчиво, выполнять задания, то она меняет мышление.У меня тоже бардак был знатный, а декрет это усугубил))
Сомнения от неуверенности. Потому что вокруг вас как и вокруг меня и многих один быт, и когда начинаешь общаться, думаешь блин а интересно ли это кому то, м что я,вообще знаю. Я,когда на работу выхожу ,,вообще не могу говорить, хотя я в декрете стараюсь развивать себя, читаю статьи ,,иногда книги 🙈, всегда покупаю вебмнары, и все равно, смотрю себя со стороны и думаю , блин я тупая. ,
У меня такое после смерти мамы год уже. Тоже не знаю что делать. Психолога не доверяю(((
Это само не проходит, мне кажется, только с повышением профессионализма и увеличением знаний о мире. Читать, анализировать, составлять мнения по вопросам, аргументировать их - это навык. Есть вот например дискуссионные клубы, там этому учат. Целостную картину мира стоит построить. Мне помогает в этом научпоп. Еще в бытовых вещах лучше делать и ошибаться, чем не делать. Так вы хотя бы отбраковываете неверные рассуждения.