Девочки🌺 Подскажите, какие витамины пьёте/пили на протяжении беременности?
Лучший комментарий
Комментарии
Сейчас принимайте главное фолиевую кислоту 400 и йодомарин 200) больше ничего не нужно. Если вы питаетесь хооошо то смысла в омеге 3, вит д в такую погоду точно не нужен
Спасибо большое! Фолевую пью по 1т в день, а йодомарин как принимать? Вы какой пили?
@denisovaviktoria700, тоже по 1 разьвьсутки , фолиевую до 12 недели а йодомарин до конца )
Чтобы не было в составе витамин А.
Хороший мультикомплекс ссылка
Я ай херб покупаю витамины. Мне очень нравится серия для беременных и кормящих. Комплексы выготовлены из цельнопищевых продуктов. Состав 👍
Мега фуд ссылка
Или Гарден оф лайф ссылка
А фембион или элевит без назначения врача можно начинать пить или не стоит? До первого приёма неделю ждать еще
Те, что назначил врач по результатам анализа на дефициты
1 триместр фолиевая, магний, витамин д , е, йодомарин.
2 триместр элевит 2 и 3 триместр
Омега, витамин Д, фолиевая в виде фолата. все с айхерб
Пью фемибион 2, думаю перейти на элевит к ней добавить омегу и йод, генетик посоветовал перейти, так как там есть железо, чтобы не было анемии