У меня такая же ситуация. 1) надо проверить щитовидку, обратиться к эндокринологу. 2) провериться на инсулинорезистентность. 3) перестать опираться на локти, минимализировать трение с поверхностью. 4) пить витамины А 5) исключить сладкое. 6) мазать жирным кремом