Интересные вопросы вы мне иногда задаете: "А стоит ли мне идти к психологу, тратить деньги? Может быть, в моей ситуации уже ничего не изменить?"
Сомневаться это нормально. А для меня такое сомнение говорит о многом...
Например, о желании человека, чтобы его убедили, а значит взяли за него всю ответственность за результат.
Или о выгодах для него не решать свои проблемы.
Или о его незнании и ложном представлении о процессе психотерапии👇
Кто-то думает, что это долго, дорого и... бесполезно 😕
Кому-то кажется, что психотерапия - это средство от всего
Кто-то думает, что психолог/психотерапевт будут "копаться" в голове и гипнотизировать😵
Кто-то надеется, что одна консультация решит все проблемы🥳
Ну что сказать? В каждом представлении есть доля правды и вымысла.
Правда в том, что все мы очень разные. И если посмотреть метафорично, то... Кому-то достачно рассыпать семена, чтобы выросла новая зелёная трава, кому-то достаточно просто выдернуть сорняки, а кому-то нужно сначала расчистить землю, выкорчевать больные деревья с корнями, чтобы потом посадить прекрасный сад.
Эффективность и длительность терапии зависит от многих факторов: глубины и количества проблем клиента, его защитных психологических механизмов, квалификации и опыта психолога/психотерапевта, метода, в котором работает специалист и др., но самое важное - от желания клиента разрешать свои проблемы и доверять специалисту.
Часто человеку кажется, что ему нужно только научиться правильно коммуницировать с другими/ расслабляться/говорит "нет" или сдерживать свою эмоциональность. Но, как правило, это только симптомы проблем, а причины лежат гораздо глубже - в иррациональных убеждениях и интроектах, опыте отношений, не прожитых, подавленных эмоциях, психологических травмах и мн.др.
Психолог не может "копаться" в голове, он же не хирург🤷♀️ Психолог помогает тем, что создаёт безопасное пространство для самопознания, отражает эмоции и состояния клиента, задаёт ему специальные вопросы, помогает расширить видение ситуации, осознать корни проблем, пережить, принять и решить, что делать сейчас, в настоящем, и начать это делать.
Поэтому, к психологу как правило, приходят люди уже мотивированные на изменения в своей жизни.
Но, бывают клиенты, которые приходят "просто посмотреть" 🙂И это тоже нормально🤷♀️
Главный вопрос, который вы можете задать себе, чтобы развеять сомнения: а хочу ли я что-либо изменить?
Никто не сможет помочь вам стать счастливым или изменить свою жизнь без вашего желания😉
Поделитесь в комментариях, был ли у вас опыт работы с психологом? Если был, то какие остались впечатления?
#эмоциональныйинтеллект#психолог#осознанностьвотношениях#эмоциивжизни#какуправлятьэмоциями#эмоциональноевоспитание#психологонлайн#психологияотношений#психологиясемьи#семейнаяпсихология#психологмск#мифыопсихотерапии
Лучший комментарий
Комментарии
А чему в институтах учат на этого психолога?
@_irusik_ даже прям и не знаю, что тут можно ответить)) учат истории, теории и практике, проводить тестирования, собирать статистику. Да как и везде, обучение с вузом не заканчивается, потом еще курсы, специализация у многих. Если хочется именно на консультациях работать - это долгий путь, и начинать его надо с себя.
Это лучшее, что я сделала для себя. Очень долго сомневалась, присматривалась. Я поняла, что все, дальше так нельзя, надо идти. Надо было, конечно, идти ещё в момент беременности, но лучше поздно, чем никогда. В моём случае траты на психолога полностью оправданы
И сколько их перебрали пока нашли того самого?)) С которым ваши тараканы подружились))
@_irusik_, это четвёртая, с ней у меня длительные взаимоотношения. Первая была чудесный бесплатный специалист, но я тогда была совершенно не готова к лечению, ей все равно огромная благодарность, она спасла
А кто это? Новый психолог - звезда тик тока?)))
@oksana.pomanenko.1976 кукла силиконовая
Был в первый и последний раз. Пошла с проблемой в отношениях с мужем. Услышала от неё фразу, что все мужчины изменяют. Убежала, теряя тапки. Потому что не нуждаюсь в навязывании чей то точки зрения.
Вам не повезло с психологом, но не все такие. Не все навязывают свою точку зрения.
Мне дважды не везло с психологом, одна даже решила, что может поставить мне диагноз. 🤦♀️
Но потом попала к своему психологу, она ни разу не сказала мне свою точку зрения. Я у неё как-то спросила что-то, что-то вроде «а это нормально?». Она ответила «я не могу знать, что для тебя нормально, у каждого своё «нормально». Ты сама должна ответить себе на вопрос, как для тебя лучше, поэтому мы и здесь. Я советов не даю».
Но есть и хреновые психологи, конечно. И их, к сожалению, сейчас очень много развелось.
@smile999 ой, я не готова по 5тр выкидывать на поиск своего психолога, нет доверия у меня к ним.
Я училась на психолога, наслушалась, как преподы оценивают и обсуждают своих клиентов, и очень с этого напрягалась. Вообще, найти хорошего специалиста нелегко. Хотя психотерапию по студ. скидке прошла у зав. кафедрой - отличная женщина и психолог.