Решила я похудеть 😁 А чтоб было интереснее мне, буду делиться с вами. Может кому-то ещё будет интересно😉 Выбрала я метод считать калории. На весах: 58,9 кг День 1. Завтрак...

vikulya1994_9

Виктория

Решила я похудеть 😁

А чтоб было интереснее мне, буду делиться с вами. Может кому-то ещё будет интересно😉

Выбрала я метод считать калории.

На весах: 58,9 кг

День 1.

Завтрак: чай, хлеб, творожный сыр, нерка. 135 ккал

Обед: рис, запечённая курица, соленые огурчики. 330 ккал

Перекус: чай, глазирований сырок. 161 ккал

Ужин: дыня , много дыни . 350 ккал

Всего за день: 977 ккал / 1300 ккал

06.07.2021

Детский раздел в сервисе Строки: подборки книг д...

Свечи против вирусов: отличия от сиропов и таблеток

Какие витамины и минералы важны для развития плода?

Лучший комментарий

Я тоже на дефиците калорий сейчас худею 🤝 кушаю свою обычную еду но теперь в пределах нормы, а раньше могла по две тарелки лопать 🤣 сечам уже привыкла дисциплина мое все 🔥

06.07.2021 Нравится Ответить

stasya2022

@vikulya1994_9 🤦‍♀️ Считать только калории - это неправильный подход! И то, что вы пишете - это отсебятина и пропаганда. Вот и все 🤷‍♀️ Очень круто, что вы не имеете и не имели никогда подобных проблем. Но то, что вы делаете, не всегда и вам будет помогать. Ибо с возрастом итак замедляются все обменные процессы, а вы еще и способствуете этому. Лет через 10 вспомните.

07.07.2021 Нравится Ответить

vikulya1994_9

@stasya2022, рада , что у вас проблем не будет 👌🏻

07.07.2021 Нравится Ответить

stasya2022

@vikulya1994_9 надеюсь, что больше не будет. Но, как вы успели заметить, они были и до сих пор присутствуют, пускай уже не в том объёме.

07.07.2021 Нравится Ответить