📌Профилактика разрывов, как их избежать?!
✏️Расскажу, что я пробовала. Мои 3 родов без разрывов, последний сынок родился 4кг и да родила без разрывов!
1)активность во время беременности подвижность растяжка йога = кровообращение в тазу!
2)Питьевой режим . Кожа сухая обезвожена если нехватка воды. Пьем побольше. 30мл на 1кг веса плюс 1,5 литра сверху.
3)достаточно полезных жиров в рационе. Жирная рыба, масла полезные ( я пью льняное 2 раза в день по 2 ст л всю беременность) авакадо орехи
4)Нет инфекциям и молочницы. Кожа здоровая должна быть. Лечим молочницу во время
5)отказ от мяса Курицы = эластичные мышцы. За месяц до родов не кушаю мясо.
6)касторовое масло в промежность именно на потугах конда рождается головка
7)массаж промежности с 36 недель каждый день
8)напитываем флору полезными бактериями - Пьем пробиотики месяц перед родами. Я брала с айхерба
9)мягкие роды без вмешательств
10)хороший настрой, подготовка, спокойствие мамы
11)роды в воду тоже профилактика разрывов
12)питание улучшающее качество кожи
13)удобная поза в родах
14)самый важный пункт - дыхание на потугах, при активной работе потуг тужиться не нужно! ребёнок сам рождается. нужно просто продышать собачкой шипя горлом аааа. Огненное кольцо - обязательно не тужимся, а дышим собачкой. Дыхание насыщает Клетки кислородом - кожа растягивается.
С каким весом родился ваш малыш? И были ли разрывы/эпизио?
Комментарии
После КС сложнее намного восстановление чем после 12 разрывов
@sweet-life, у меня оказывается симфизит был,я думала это схватки просто,вес 3555,я не могла тужится,когда головка выходила потеряла сознание,после родов 3 месяца не могла ходить,лежала на плоском дереве😩и ребёнок сейчас мой не говорит,виню себе,и теперь думаю лучше кс помучаюсь,но чтоб ребёнок был здоров
Как я перепутала роды с запором и родила в машине?
#историяродов
Итак, мои роды под названием «оказывается я всё-таки не слониха, до 43 недель ходить не буду» 🤣 или «как я перепутала свои роды с запором» !
У всех есть какое-то своё начало родов, с которых они считают что вот оно, началось. Что стало началом родов у меня, осталось загадкой.
За день, до ЭТОГО дня мне было плоховато. НЕТ, НИЧЕГО НЕ БОЛЕЛО! Я лежала весь день как к дивану приклеенная. Не как последние пару месяцев, а как-то особенно приклеенная.
Честно сказать, даже подумывала, м...
Как я стала мамой в 15 лет: история раннего материнства
КАК Я СТАЛА МАМОЙ В 15 ЛЕТ
На самом первом фото мне полных 16 лет, а дочери годик.
За пару недель регистрации на сайте этот вопрос часто прозвучал в комментариях, поэтому решила один раз развернуто ответить. А может моя история будет кому то полезна.
Мне 13, после 7 класса экстерном поступаю в физико- математический лицей. Через пол года знакомлюсь с выпускником этого же лицее. Андрей приезжал преподавателей проведать. И закрутилось… встречал меня после учебы, гуляли за ручку больше года. А та...
Ну что, милые, я родила)
История у меня странная. Вы готовы?) Я сама не готова, если честно, но напишу подробно, как было и есть. Чтобы и самой не забыть🙋♀️ Кому лень читать и у кого было КС, пожалуйста, пролистните в самый низ и ответьте на важный вопрос♥️
Вся беременность у меня протекала превосходно, за исключением адского токсикоза в первом триместре (начался одним днём, был со мной почти 2 месяца, пропал за день). Я бегала прогулочной рысцой по 15-20 км в день, чувствовала себя гордо-пузатой л...
Как я родила в скорой помощи: история третьих родов
Присаживайтесь, сейчас будет моя история третьих родов.
Я отошла от них и понимаю, что нельзя так рисковать! Здоровьем своим и ребёнка.
Пдр мне рисовали 9 декабря, но точный срок не знал никто, так как среднему сыну сейчас 10 месяцев. Забеременела сразу после родов. Не было критических дней.
В субботу ничего не предвещало беды😂
Мы купили квартиру и муж поехал оформлять документы. Ему нужно было в 10 утра быть на месте.
У нас в гостях свекры, приехали помогать, вдруг рожать приспичит, когда му...
Родила в 37 лет: история родов с эпидуралкой, которая не помогла
Девочки! Я родила, девочка 3 кг 50 см на сроке 37,4. Хотела заключить контракт, а марфушка наша решила нам деньги съэкономить. Хотела в пятницу подписывать, а она вчера решила родиться))(
Родила в 17 роддоме, который в марте открылся, по ОМС.
Ну что это мои первые роды в 37 лет. Думала, все рожают и я рожу. Но даже с эпидуралкой я испытывала адские боли, видимо, действительно, порог боли у всех разный. Если буду рожать второго, только КС.
В общем на все ушло 12 часов, начиная с отхождения вод, ...
Родила всего 2300гр, был внутренний разрыв и эпизо тоже 😥