Как я работала с консультантом по сну.
Хочу поделиться своей историей как я налаживала сон дочери, думаю многим пригодится, так как когда я прежде чем решится искала подобные посты тут, ничего толкового не нашла, а основном все сводилось к тому, что все консультанты шарлатаны, ребёнок перерастает и спит нормально, это все зубы, все пройдет
Первые недели 3 после родов,дочь спала вполне нормально, засыпала на груди, грудь можно было вытащить и делать свои дела, ночью просыпалась раз 5, у нас был совместный сон и это вообще меня не напрягало.
Но потом начались колики и все сломалось, на улице была зима и холодно, так что с коляской мы почти не гуляли, поэтому мне предстоял ещё тот треш, уложить дочь минимум на 5 снов дома, на груди она не засыпала, качать я не умела и не хотела, пару раз попробовала, но дочь вырывалась с рук, а если и засыпала, то стоило переложить все просыпалась, поэтому я сразу решила, что это путь в никуда и придумала свой способ, кормила,клала рядом с соской и гладила, успокаивала, ну и при этом чётко соблюдала время бодствования и сна согласно возрасту ( я уже тогда была подписана на кучу пабликов и много про это знала), сначала дочь конечно сопротивлялась, кричала, правда не сильно, ну или тупо по 2 часа лежала и смотрела, мать, что ты вообще хочешь, но удивительным образом через неделю привыкла и начала засыпать за 5 минут как по часам. Это кстати мне потом очень облегчило жизнь в дальнейшем, да мне приходилось сидеть с ней рядом, но в целом был кайф, я всегда знала, что она заснёт, надо было только верно угадать с режимом, я даже могла, когда у неё было хорошее настроение просто сидеть рядом и она с соской сама засыпала, в более плохие дни нужно было гладить, шептать и тп,но все равно она спала, благодаря верном режиму, она всегда спала ночи, у нас никогда не было ночных тус и ранних подъёмов, да она просыпалась ночью каждые 2 часа, но при условии совместного сна, это была вообще не проблема, дал грудь и спи дальше. Поэтому я уже тогда понимала, что режим работает и вся эта наука о детском сне не фигня.
Вот только была проблема, дочь спала ровно по полчаса ВСЕ сны😃 ( и в коляске тоже) и даже первый подъем в ночь тоже был через полчаса, какие то сны я могла продлить, какие то нет и это жутко бесило, но я смирилась.
Потом мы даже нормально пережили регресс 4 месяцев и сны стали по 40 минут, и это была уже радость. Но где то в 5 месяцев начался просто ужас с ночным сном, вместо положенных 2 часов она начала просыпаться, каждый час, 40 минут, 20,30 под утро, идеальная ночь была это 3 раза по 2 часа и 4 раза по часу под утро вот это я даже высыпалась, я грешила на зубы, скачок, мнимые болезни, но нет никаких зубов не вылезло, а это все не заканчивалось. Причём уснуть она могла с соской, а вот на продление снов ей нужна была исключительно грудь( Я даже давала смесь на ночь, хотя у нас было чистое ГВ, бесполезно, просыпалась ещё хуже.
Я понимала, что скорее всего проблема в ассоциации грудь сон и после одной такой ночи, я решила все я буду искать консультанта и что то решать с её сном.
Я смотрела все эти истории успеха на их страницах, а ещё как раз начались вебинары с Юлей Домановой и грезила тем, что мы тоже можем спать хорошо. И я решила иду на мастерскую. Но потом я начала читать отзывы, нашла очень много негативных и передумала, решила, что работа в группе мне точно не подходит, ну и конечно цена была нереальной, ну и к тому же можно найти в интернете все материалы, что дают на мастерской, увы люди сливают информацию. Я почитала все это, и особо не вдохновилась. Мне хотелось, чтобы работа была индивидуальной и все подбирали именно под моего ребёнка. Я опять начала искать здесь информацию и нашла отзывы о работе с командой Юли Зориной. Я была уже подписана на её блог, посты были адекватными и что сильно подкупило хорошая цена за индивидуальную работу до результата, а не так, что у вас, что то не получилось, ну жаль. Безусловно 14 тысяч это огромные деньги ( жители регионов меня поймут), средняя зарплата в нашем городе 20 тысяч, а 14 это были все мои декретные, но я решила, что если не попробую, то буду жалеть, лучше попробовать, но знать и получить опыт, пусть и отрицательный. Муж поддержал, но сказал, если ничего не выйдет, обещай не плакать. Вообще очень мало увы в интернете нормальных отзывов о консультантах, даже здесь я не нашла почти ничего, а на своих страницах они понятное дело выкладывают только хорошее, я понимала, что возможно все это только реклама, но решила рискнуть.
Я заплатила, заполнила анкету и списалась с консультантом. Кстати только я написала консультанту, мне в личку написали и предложили мастерскую сна, ровно за ту же сумму, что я готова была отдать другому консультанту.Это в 2 раза дешевле изначальной цены. Как интересно, что они видимо сливают инфу друг другу😃Но я все равно не хотела групповую работу и отказалась.
К началу моей работы этому дочь уже даже начала продлять сама некоторые сны, например всегда продляла первый, но ночью так и была жесть. Поэтому все, что я хотела спать ночью. Ну и отселить её в кроватку. Со мной провели консультацию в скайпе, что понравилось никто чётко за временем не следил, мы разговаривали, больше даже 1,5 часов заявленных в их услугах, ну и даже потом была ещё одна видео консультация, так как из за курса массажа нам пришлось прервать работу. В этом большой плюс индивидуальной работы, за все время нам приходилось прерываться, сначала неожиданно пришлось массаж и физио делать, потом заболела вдруг и опять остановка и все это время меня ждали. Я заполняла дневник сна и мы корректировали режим. Тут было все хорошо, мне удалось это сделать ещё до работы с консультантом, лишь по статьям в инсте, было лишь пара ценных изменений, про которые я не знала, но они и правда оказались полезными. Так что ещё раз повторюсь, все это очень даже работает, засыпающий за 5 минут ребёнок, это уже классно. И даже ночью дочь вдруг вернулась к прежним просыпаниям раз в 2 часа и под утро каждый час и я уже думала, ну нафиг, в целом терпеть можно, у многих ситуация намного хуже, что мне ещё надо. А следующим шагом было учить её замозасыпанию и переселению в кроватку и вот этого я очень боялась и я все тянула с этим.Но потом дочь начала переворачиваться на живот ( из за шины мы поздно освоили перевороты), хотела спать только там, спать не могла на животе, так как вставала на четвереньки и орала, в ночь по 40 минут засыпали с ором мы, а ночью ещё укатывалась с кровати и просыпалась и пихала во сне меня. Так что я все точно решила все равно орёт по вечерам, пусть уж орёт в кроватке😃, перетерплю, но хоть спать буду. С понедельника мы приступили к методике, я учила самозасыпанию методом стула и увы у нас самозасыпание это было про перетерпеть ор, а советов как сделать его меньше консультанты не дают, мол терпите и все. Но улучшения наступили ещё на 1 этапе, до сдвига стула в середину комнаты. А дальше я ор уже терпеть не смогла и оставила все как есть. Если будет кому интересно, пишите в комментариях, напишу подробный пост как учила и почему сдалась. На этом я работу закончила.
В итоге к чему я пришла:
1.Стабильные сны днем, 2 длинных, 1 короткий, дочь сама их продляет, спит в кроватке ( нет не все всегда идеально, может и весь день по полчаса опять спать в плохие дни, но большинство дней хорошие)
2.Засыпает за 5-10 минут, без соски, груди, качаний, но с моей помощью, глажу, шепчу, пою песню.
3. Я могу спокойно уйти делать дела, дочь без меня не проснётся быстро, спит дольше часа
4. Ночью просыпается 2 раза, на поесть и все, мы по прежнему на ГВ, ест спит, перекладываю в кровать и всю ночь спит сама в кроватке.
Меня предупредили конечно, что так как я не дошла до конца и не научила самозасыпанию, все может сломаться. Вполне вероятно, но очень надеюсь, что нет и все будет хорошо, посмотрим, тьфу тьфу🙏🙏🙏
Вывод 1: 14 тысяч это все конечно не стоит, можно было сделать все самой, изучив блоги внимательно и мне бы хватило на это ума.
Вывод 2: Вся система безусловно работает если ей следовать и это не обман.
#самозасыпание #детскийсон #консультантыпосну