Девочки, подскажите, мужу надо схуднуть 3-5 кг. Завтракать он не может, на работе сложно помочь/ контролировать. Может…
Девочки, подскажите, мужу надо схуднуть 3-5 кг. Завтракать он не может, на работе сложно помочь/ контролировать. Может ему интервальное голодание?
sash·
Мама сына (1 год)
Может просто не есть мучное и сладкое,меньше фруктов и всё
Оля··
Он не ест сладкое,очень редко конфету - раза два в месяц ,тоже и про выпечку. Фрукты вообще не ест. Да и хлеб редко. Проблема в том что он на ужин отьедается и ест майонец в больших количествах
Оля·
Мама сына (3 года)
Пищевой мусор убрать и все, скинет еще больше
Имя··
@homyak, если есть все подряд- не поможет. Говорю, как похудевшая на интервальном на 17кг
Оля··
за сколько сбрасили 17кг?
Имя··
за 10мес, когда позволяла себе что-то- вес останавливался, но у меня не было цели резко похудеть
Дарья·
Следить за тем, что ест и сколько. И считать калл, скинет быстро.
Анна·
Мама дочки (2 года)
На ужин никаких углеводов, только нежирное мясо и овощи
Анастасия ·
Пусть ест на обед мясо птицы. На ужин салат из овощей с яйцом.
Камила·
На вареное пареное посадить исклч :хлеб ,майонез,алклг.
и пусть пешком до работы за 2 месяца не узнаете там минус больше будет.