Боль в стопах 👣
С набором веса и видимо его перераспределением стали болеть ступни ног. Подушечки под пальцами, особенно после отдыха по утрам.
Днём расхаживаюсь, обувь со стельками помогает, становится легче.
У кого такое было?
Что помогало?
Комментарии
В аккаунтах
ссылка
и
ссылка
много информации. Они прям спасли меня
@mrs_tequila, спасибо за подробное описание упражнений и ссылки! Добавила в утреннюю гимнастику и сегодня уже лучше
Помогает мячик массажный такой с пупырышками, катаю стопой каждое утро или тапочки такие есть с пупырышками
@ir.voytko, у меня специальные, стоят как самолёт, но вроде помогают 🙈формтотикс называются, но я так понимаю что аналогов много.
Мне и родить не помогло. Вес вернула свой а стопы до сих пор сильно болят особенно утром
Пробовали что-то из вышеперечисленного?
Крем / массаж / ванночки / уменьшение прогулок - что-то помогало?
Это же все давление на них, я беременная набрала 12кг и то на последних неделях аж выкручивало
У меня +12 кг тоже
Экстренно худеть пока не получится 🥲
Крем / массаж / ванночки / уменьшение прогулок - что-то помогало?
@ir.voytko попробуйте намазать Траумель, и во время этого помассажировать
Как облегчить боль при схватках? Советы мам
Дорогие будущие или уже состоявшиеся мамы, вопрос по теме схваток.
Что помогало облегчить боль конкретно вам? Или если еще не рожали, как планируете помогать себе ?
Да, я наверное верю, что есть такие способы 😄🤞🏻 #первыйпост
Как часто мужья помогают с ребенком и укладывают спать?
Мне стало интересно, как часто вам помогают мужья с ребенком? Сколько раз в неделю сидят? И умеют ли укладывать в сон? 😴
Как мамы справляются без помощи?
Есть тут мамочки,которые все вывозят без бабушек и других помощников,только муж?Как отдыхаете от детей?С первым сыном иногда помогала прабабушка с 1.5 лет,сейчас нет такой роскоши 🙁.
Какие методы борьбы с тараканами действительно работают?
Девочки, посоветуйте действенные методы борьбы с тараканами? Знаю, что Барс помогает.. но уже недели 2 пшикаю и что-то нихера не помогает
Попробуй мфр ступней делать. Мячик диаметром 4-5 см плотный катать ступнями; скалку туда-сюда; отведение большого пальца в сторону и мизинца (только не руками, а без помощи стараться); стоя на полу поочередно поднимать большой палец не отрывая остальных четырех, а затем 4 остальных не отрывая большого; круги стопами делать и к себе/от себя; и подниматься на носочки стоя. Хорошо помогает зажимы убирать, стопы наше все - дальше ноги, попа, спина и шея🤕