Девочки выручайте. Надо сбросить 5 кг,а самое главное убрать живот. Никогда с этим не сталкивалась всегда была худая,после второго ребёнка набрала. Есть возможность занимается только дома. Просьба написать тех кто сам сбросил реально,а не совет со стороны
Комментарии
Я после первых родов похудела и подтянулась больше, чем до родов когда ходила на фитнес. Занималась с Джиллиан Майклс и не ела после 6. А когда стала ещё считать калории - результат сразу удвоился
Диета Магги, почитайте про нее. Я после каждых родов на ней..
Доброй ночи. Хочу пригласить Вас в бесплатный чат в Ватсап о правильном питании и похудении.
Если интересно, напишите номер телефона и я смогу вас добавить.
Будем рады видеть Вас в нашем чате 🤗
Питье, пп и конечно физ нагрузки и вы добьётесь результата
Я создала группу, хотела собрать девочек кто хочет похудеть, а что в итоге из 20 человек реально тех кто хочет похудеть всего 2( я и девочка) все остальные наверное до сих пор хотят худеть.
Кефирная диета вам в помощь. Живот уйдёт. Или не есть после 6. Пить больше воды в течение дня
Я после дочки набрала 40 кг, занималась дома, фитбол, гантели, пресс. Сидела на диете "магги". Она прям реально убирает кг..
@osnovina141414 при всем желании похудеть, я не могла оставить мужа один на один с рыбой, я обещала ему быть с ним всегда: и в радости , и в горести😂😂😂
5 кг можно убрать дома тренировками с Джиллиан Майклс, посмотрите программа похудения за месяц. Очень много отзывов хороших, я тоже занималась.
Подскажите, тренировки смотреть на ютубе или где-то ещё можно? Или есть какойто специальный сайт?
Занимаюсь дома. Питание +спорт через день. С мая сбросила 6 кг. Ж вот потихоньку уходит
Я тоже после второго ребёнка набрала. Сбросила вес и подтянулась, участвуя в марафоне.
У меня супер лишнего прям веса не было, но животик.... Это мое прям больное место... А еще после родов, растяжки там и вообще, никакой блин талии... Ну и фиг оно так местами худеется... Сколько не пробовала... И вот нашла программе у Евы @dietolog_prof в инсте. Антицеллюлитную! Блин, кайф! Там, прикиньте на питании худеется, причем вкусном! Никакие там сплошные смузи. Нормальная еда! И животик ушёл значительно!